俯卧撑造句90字左右
- 1、暴雨，倾盆的暴雨，土地泥泞，士兵们却要在这样的天气下训练跑步，一跑就是几公里，不能停歇，即使满身分不清的汗水，泥水，雨水；六点都不到，却要在号角的催促下整队集合，训练各种项目：攀爬，搏击，俯卧撑，实战演练……
- 2、现在我对肥胖只能做的是用运动来减肥，现在我每天早上都会去跑步，晚上做20个俯卧撑，20个仰卧起坐，爸爸妈妈也会每天监督我，我相信，在爸爸妈妈的鼓励和我的努力坚持下，我一定会对肥胖说拜拜的。
- 3、每天清晨，我在跑道上追逐着第一缕阳光；每日傍晚，我在操场上亲吻最后一抹夕阳。我知道，优秀篮球运动员需要结实的身体。跑步、俯卧撑、蛙跳日复一日的锻炼，让我的体力渐渐增强。我感到梦想又离我近了一步。
- 4、就是这样一个有趣的人，认真上课起来没谁能比得过，该严肃的时候一丝不苟，所以我们都很敬佩他！他处置坏学生的做法也很有趣，比如要他们去厕所做俯卧撑，到门口守门当门神，各种有趣的惩罚方式，真是让人哭笑不得。
- 5、中考的体育，是非常严谨的，第二节课的课间，便的大课间，学校便把最大的操场让给我们，让我们在那里练习跑步，跳远，仰卧起坐，坐位体前屈至于男生，引体向上，俯卧撑虽然不一定都考，但是学校很严谨的让我们每一项都要练到最好。
- 6、当初大家都雄心勃勃：每天跑步10公里，做100个引体向上而杰森的计划只是每天一个俯卧撑，100米跑步第一个月，队员们基本能按计划进行，到了第二、三个月，队员陆续放弃了，只有杰森坚持下来了，而且运动量也越来越大。
- 7、一段时间后，特种兵选拔大赛开始了，有5公里跑，一分钟做一百个俯卧撑。很多很多的队友都淘汰了。每当小庄坚持不住的时候，他就想起了淘汰的战友、苗连和祖国。就这样，他挺了过去，成为了一名光荣的中国特种兵。
- 8、暑假里，我还学了篮球，教练一对一带我，让我懂得许多篮球技巧。当我看到那些人技术非常娴熟时，我内心下定决心，每天下午打一小时篮球，十个俯卧撑。总有一天，我会向他们一样，用一滴滴汗水，塑造一个全新的自我。
- 9、一次上体育课，身为体育委员的我在整队。我竟没想到如我亲姐妹般的她在全班面前不听指挥我原本是想实事求是大公无私地罚她做二十个俯卧撑。但我心软了，她毕竟是我亲如姐妹的朋友啊，我怎么舍得？
- 10、所以从现在开始，我要进一步加强自己，于是我开始了睡前半小时的锻炼，每天1分钟短绳，1分钟伸蹲，还有100个俯卧撑，对我来说俯卧撑无疑是最难的，卖次我都做得精疲力竭，大汗淋漓，曾经想过放弃，但为了我的梦想，我要坚持！
- 11、来教我们的那个新教官，给我留下了深刻的印象，那个新教官姓王，非常严厉，他一上来就骂人，然后令我非常气恼，就赌气故意不做好动作，谁知他罚我们俯卧撑居然罚了我们几十分钟，最后他还拳打脚踢的，被迫只能按他说的做。
- 12、就这样，所有同学便全都行动起来，在她中暑时及时递上一杯温水；在她受伤时赶紧叫来老师和校医；在她撑不住俯卧撑的酸痛时给予她鼓励；在她无法坚持跑步的劳累时拉着她的手，无声地用自己仅剩不多的力气带动她
- 13、结果可想而知了！我们全体都被罚做俯卧撑，五十个俯卧撑啊！那时候我就在想：凭什么他们犯错却要我们受罚？为什么不能只罚他们？太阳这么大，怎么不下雨呢？虽然我表面上没有什么怨言，但内心是充满抗拒的。
- 14、有时候他也会和我们一起聊天、玩耍，但是有时候也会发脾气。上次就因为我么没有站好队，我们男生被罚了三十个俯卧撑，而女生是三十个蹲起。我们班有的人说老师偏向女生。还有一次乱说话被老师罚了，结果和上面一样。
- 15、虽然那里每天都要早起，要跑步、做俯卧撑、深蹲，但剩下的时间，我们不仅把体力又恢复了，而且还能玩一些游戏，同学们有玩扑克的，有玩三国杀的，还有玩西游杀的，我们的教官有时也会和我们开开玩笑，我们都非常开心。
- 16、我一分钟可以做40个俯卧撑，可以做80个仰卧起坐，甚至可以跳绳242次，我惊讶极了！我这才领悟到：每一分每一秒都有它的价值，都能做很多事情，只要我们充分利用好时间，它就能给我们带来意想不到的收获。
- 17、很快就到了周五，终于该评比优秀小组了，我们小组同学都非常有集体荣誉感，大家都自觉遵守游戏规则，当然优秀小组非我们组莫属了，最差小组是6组，他们都不太遵守纪律，嘿嘿，他们的惩罚还不大，就是做50个俯卧撑。
- 18、那时候我还小，一上街舞课就害怕，因为老师要求非常严格，只要偷一点点懒，就要罚100个俯卧撑。因为我的动作不标准，我经常被骂，所以我一到下课就会立马跑出教室，去吹吹风，感觉那个教室实在太可怕了！
- 19、我半信半疑，但还是照做了，做一段时间的30个一组俯卧撑和40个一组的仰卧起坐后，我渐渐发现小有所成：俯卧撑可以一次做40个了，仰卧起坐可以一次做120个了。离我当初所幻想的目标的距离缩短了一些。
- 20、第二天的训练比第一天的训练更艰苦，同时也更有趣一些。刚开始的一个小时里邱教官命令我们复习第一天的站军姿，俯卧撑等动作。随后邱教官有让我们绕操场踏步走了两圈，紧接着还让我们开展了一场有趣的比赛。
- 21、不出所料，刚站了一会儿，我只觉得脚下一软，整个身躯摇摇晃晃了，教官神出鬼没，以迅雷不及掩耳之势向我突击，把我抓了个正着我被请出了队伍，在队伍后面做起了俯卧撑：1个、2个、3个做完后，我精疲力尽，忍着难受继续站军姿。
- 22、他可以教会我许多深奥的知识，让我大开眼界；他能把稍显复杂的计算题快速算出，让我大吃一惊；他在自己创业，为广大民众带来方便；他还很强壮，可以快速地冲上楼顶，再飞快地冲下来，他还可以连续做几十个俯卧撑。
- 23、体育课上，老师让所有人做十个俯卧撑，这对我们女生来说可真是要命呀，这还不算，老师还规定必须做标准，眼看着男生们一个个轻松做完了，这可怎么办？有的女生灵机一动，她们先趴在地上，两手一撑，一个俯卧撑就做完了。
- 24、今天是军训的又一次艰苦训练，上午加下午，我们站了近1个小时的军姿，跑步，下蹲，俯卧撑，踏步……哪个不苦，哪个不累！在回来的路上，脚脖子肿了起来，又痛又胀，已不能前后摆动；脚底更似踩在烙铁上，真的好疼。
- 25、减肥第一天，早餐我吃了一碗面条。万事开头难，转了十分钟呼啦圈后，我已经是筋疲力尽，可还要强打着精神做俯卧撑和仰卧起坐。下午，我吃了一个苹果补充能量，感觉身体好了一点。我又睡了一觉，一睡睡到下午五点。
- 26、游了8年的泳，结果被小自己一岁的学妹甩了十万八千里，这滋味不怎么样吧？所以，你要开始锻炼了吧？首先，你要恢复自己的臂力和腰部发力，每天要坚持做15个俯卧撑和35个仰卧起坐，有时间还可以拉拉皮条。
- 27、还记得开学时的军训吗？同学们在阳光的暴晒下一次又一次地做着俯卧撑豆大的汗珠如下雨一般滴下来，即使坚持不了，也不能放弃。每当晚上时，浑身上下的酸痛使我睡不着，早上起来后更是站都站不起来
词语解释
俯卧撑[ fǔ wò chēng ]
1.锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动
