俯卧撑
词语解释
俯卧撑[ fǔ wò chēng ]
1.锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动
英 push-up;
网络解释
1.俯卧撑 （健身运动的一种）
释 俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
释 在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
英语翻译 push-up
相关汉字
词语组词
相关词语
- fǔ shì tú俯视图
- tiě wò dān铁卧单
- yǎn chēng chēng眼撑撑
- zhī chēng diǎn支撑点
- bù chēng dá不撑达
- chēng chǎng miàn撑场面
- chēng mén miàn撑门面
- wò guǒ ér卧果儿
- wò lóng gǎng卧龙岗
- wò bù ān卧不安
- chēng jià fū撑驾夫
- chēng mén hù撑门户
- chēng de zhù撑得住
- wò niú chéng卧牛城
- wò kōng hóu卧箜篌
- dài dāo wò带刀卧
- yī xiàng wò一向卧
- chēng shì miàn撑市面
- chēng mù tù撑目兔
- zhì dì wò炙地卧
俯卧撑造句
- 1、只见陈老伯轻巧地翻上双杠，然后在双杠上分别做出了多个俯卧撑、悬垂、倒立、曲臂下摆等各种高难度动作，动作的联贯性和力量甚至连年轻人也难以做到。
- 2、自打董老师做了俯卧撑后，她的学生不仅几乎没有迟到的，而且连踩着铃声进教室的都极少。
- 3、房价没有跳水，而是在做俯卧撑。
- 4、可怜这八旬的宰相，在大殿的角落里做起了俯卧撑。
- 5、俯卧撑尚未完成，同志们仍需努力。
- 6、空手道的基本训练十分重要，即使是做我们平时司空见惯的俯卧撑也不容忽视。
- 7、我喜欢将这些锻炼进行混合，但是我最喜欢的是，俯卧撑，下蹲，吊挂，引体向上，举重，撑臂，跳远，和拳击练习。
- 8、今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。
- 9、选拔时间为两天，淘汰制，第一天有一百个俯卧撑、五公里越野和武装泅渡、走浪桥。
- 10、柴奶奶以一身“软功”见长，攀爬、下腰、劈叉、俯卧撑，统统不在话下。
- 11、可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。
- 12、在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。
- 13、空降女兵们同时还完成了活动靶射击，确定目标方位角及地形训练，与男兵一起做俯卧撑，身着军服完成了三公里急行以及近身作战任务。
- 14、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
- 15、钟汉良拍亲热戏前做俯卧撑。
- 16、能连续做800个仰卧起坐、220个俯卧撑，出拳打击力量达到350公斤，能不间断奔跑60公里，是一位铁骨铮铮的硬汉子。
- 17、股市大盘没有跳水，只是在做俯卧撑。
- 18、清晨，闹铃持续的嘶嚎中，我抬起沉重的眼皮，支起酸痛的双臂，起来又趴下，趴下又起来，在俯卧撑般的一翻自我斗争之后，我仰天长叹：“没有今天起床苦，哪有来日数钱乐！”祝君发财。
- 19、在上朞节目中，全新登场的另一组明星选手可谓花招百出，其中，刘雨欣巧胜大师级教练丁俊晖，令其被罚做俯卧撑，精彩程度令观众直呼过瘾。
- 20、别给我整儿那些大道理，毅力有个屁用，你再有毅力，每天能做六千个引体向上？一万个俯卧撑？两万米长途越野？
