俯卧撑造句
10字左右
- 1、房价没有跳水，而是在做俯卧撑。
- 2、俯卧撑尚未完成，同志们仍需努力。
- 3、钟汉良拍亲热戏前做俯卧撑。
- 4、股市大盘没有跳水，只是在做俯卧撑。
- 5、姑娘们跑跑跳跳，做俯卧撑和蹲举。
- 6、我来替他做俯卧撑
- 7、做二十个俯卧撑足够了吗
- 8、比如说，不要只做各种各样的俯卧撑。
- 9、做俯卧撑还是立卧撑，这是个问题。
- 10、试试俯卧撑，仰卧起坐和下蹲起立。
20字左右
- 1、可怜这八旬的宰相，在大殿的角落里做起了俯卧撑。
- 2、今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。
- 3、柴奶奶以一身“软功”见长，攀爬、下腰、劈叉、俯卧撑，统统不在话下。
- 4、第二季“昭贵芦荟杯”俯卧撑大赛文艺节目添彩。
- 5、今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑
- 6、难道是那一百个俯卧撑让你放弃的？
- 7、作业写完了，手酸疼酸疼的，就像做了一百多个俯卧撑似的。
- 8、不论是俯卧撑、仰卧起坐、打羽毛球、跳绳我都很擅长。
- 9、站军姿、俯卧撑、平板撑、蹲姿，已将我折磨得悲痛欲绝。
- 10、还要在家晚上的时候做完几个俯卧撑或仰卧起坐。
30字左右
- 1、空手道的基本训练十分重要，即使是做我们平时司空见惯的俯卧撑也不容忽视。
- 2、选拔时间为两天，淘汰制，第一天有一百个俯卧撑、五公里越野和武装泅渡、走浪桥。
- 3、可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。
- 4、在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。
- 5、三胖接着说还有我呢，于是他用两根指头做好几个俯卧撑，大家都说太绝了。
- 6、实在困倦时，就趴在地上做几个俯卧撑，清醒后继续与诗词的约会。
- 7、风儿轻轻地吹来，我坐在石凳上，看您正在健身呢，单手俯卧撑，快得让我震撼。
- 8、小升初的时候，父亲教我做俯卧撑，在他的帮助下，我完成了零的突破。
- 9、后来的一场比赛，我们不好意思的输了，领袖只好接受惩罚做俯卧撑，要做两百个。
- 10、他们有的压腿，有的俯卧撑，还有的高抬腿，这真是一场不分上下的对战。
40字左右
- 1、自打董老师做了俯卧撑后，她的学生不仅几乎没有迟到的，而且连踩着铃声进教室的都极少。
- 2、我喜欢将这些锻炼进行混合，但是我最喜欢的是，俯卧撑，下蹲，吊挂，引体向上，举重，撑臂，跳远，和拳击练习。
- 3、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
- 4、最好看可又最不忍心看的一道风景线就是看男生做俯卧撑、深蹲和蛙跳了，从这头跳到那头，又从那头跳会来。
- 5、他只用三根手指就能做好几个俯卧撑！只见他又直直倒地，双手猛地撑住，直接做起了俯卧撑。
- 6、冬泳不同于夏游，入水前，首先得活动活动身体，比如体操、俯卧撑、立跪姿之类，然后，习惯地用水擦拭额头或身体。
- 7、大家毕竟还是未成年人，自控力不好，纪律常惹教官不满，在接下来的训练中，俯卧撑几乎成了家常便饭。
- 8、只见爸爸低下头，弯下腰，两臂伸直，两手撑在地上，两腿同时向后伸，脚尖蹬地，做好了俯卧撑的准备。
- 9、在高空中的彼此信任；在惩罚后的相视一笑；在俯卧撑时的咬牙坚持；在恐惧时地相拥而泣。
- 10、一上场，我便败下阵来，拖累我们队每人罚做五个俯卧撑游戏很快结束了，我们赶紧回到集合地点。
50字左右
- 1、能连续做800个仰卧起坐、220个俯卧撑，出拳打击力量达到350公斤，能不间断奔跑60公里，是一位铁骨铮铮的硬汉子。
- 2、别给我整儿那些大道理，毅力有个屁用，你再有毅力，每天能做六千个引体向上？一万个俯卧撑？两万米长途越野？
- 3、第三回合，我们准备得十分充足，但是因为11号一个错误，害得我们又输了。领袖哭着做了俯卧撑，看得我们只想让自己代替他们。
- 4、为了不影响教学，本次比赛分朞分批举行，四天中进行了立定跳远、50米跑、斜体俯卧撑、跳绳、踢毽、团体接力跑等项目的角逐。
- 5、我喜欢运动，我喜欢的体育项目有跑步、跳远、俯卧撑、跳绳、打羽毛球和打乒乓球，跑步能让我们的腿变的更加灵活。
- 6、第二轮，我们积极配合班长的方式方案，但遗憾的还是第二名，看着班长又做了二十个俯卧撑，我们哭了，大家都哭了
- 7、我们班的比赛结束了，可运动会并没有结束，操场上还在进行着跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等精彩的比赛，加油声回荡在学校的每个角落。
- 8、我们深蹲、蛙跳、俯卧撑足足半小时，真正让我们感受到了每天靠力气来赚钱的人究竟有多累，我们也深刻记住了要有时间观念。
- 9、俯卧撑是种苦力活，全班男生往往做不了两三个就趴下了。上课了，活宝捣蛋，被罚站。他来到后面，还不罢休，居然单手做俯卧撑。
- 10、因为任务是在三十秒之内报完120个数，要大声，不小心重复不行，小声不行，每一轮时间都会减少，领导人做的俯卧撑次数会增多。
60字左右
- 1、只见陈老伯轻巧地翻上双杠，然后在双杠上分别做出了多个俯卧撑、悬垂、倒立、曲臂下摆等各种高难度动作，动作的联贯性和力量甚至连年轻人也难以做到。
- 2、空降女兵们同时还完成了活动靶射击，确定目标方位角及地形训练，与男兵一起做俯卧撑，身着军服完成了三公里急行以及近身作战任务。
- 3、在上朞节目中，全新登场的另一组明星选手可谓花招百出，其中，刘雨欣巧胜大师级教练丁俊晖，令其被罚做俯卧撑，精彩程度令观众直呼过瘾。
- 4、就在那个暑假，她以不懈的毅力和狠心，督促我每天完成对应的训练在小区楼下跑步，模拟跳远，俯卧撑等等等等，到最后的半个月才放松了一阵儿。
- 5、只剩下最后一个人了他只有一次机会，但是他失败了，100个俯卧撑，那是不可能完成的事情，他成为多少人的人梯，双肩早已没有了力气。
- 6、尽管有时赤日当空，有时刮风下雨，但是我们文一街小学六年级的学生们一个也没有退缩，深蹲、鸭子步、俯卧撑、军蹲，每一样训练都很认真达到目标。
- 7、第一个触动我的是他们艰苦的训练：爬网墙、在浪里做俯卧撑、在枪林弹雨里前进这些，我难以想象他们是以怎样的毅力才得以坚持下去。
- 8、记得那一天男生总是犯错，时不时放松一下，说话还不打报告，由于大家对跑步、俯卧撑这些惩罚习以为常了，教官给了男生一个新的尝试。
- 9、还没报上自己练的是什么绝招，便见他抡了抡胳膊，俯身趴了下去，一只手放在背上，另一只手的中指撑着地面，一上一下，一上一下开始做起了单指俯卧撑来。
- 10、我现在还开始练习俯卧撑，我也想叫你一起来做，你也推托掉了，令我非常失望！你平时照顾我们全家老老小小非常辛苦，有时候会腰酸背痛。
70字左右
- 1、清晨，闹铃持续的嘶嚎中，我抬起沉重的眼皮，支起酸痛的双臂，起来又趴下，趴下又起来，在俯卧撑般的一翻自我斗争之后，我仰天长叹：“没有今天起床苦，哪有来日数钱乐！”祝君发财。
- 2、但这个暑假，奶奶了解到中考要考的是引体向上，也就是上肢力量，所以这个暑假爷爷奶奶决定带我去家里附近的健身场所着重练习上肢力量：包括俯卧撑、单杠和双杠。
- 3、我的教练姓曾，他又帅又严格，我一到训练场曾教练要求我先喊口令接着做体能训练，先做20个俯卧撑，接着沿着训练馆转圈跑步400米，身体慢慢地变热了。
- 4、平时，我老爸也不闲着，一有空就去玄武湖走湖或者跑步，遇上老天爷变脸，天气不给力，爸爸就把户外运动改成室内运动，在家里的阳台折腾：压跨、举哑铃、练俯卧撑忙得大汗淋漓。
- 5、终于升级考试及成果展到了，手撑地，六步等难度动作，以前对于我是不可逾越的大山，现在成了我脚下的沟壑。最后俯卧撑，我成功的做了35个，成为第一个晋级的学生。
- 6、苦，是因为我们洗澡的时候，只有热水，没有温水，冷水，所以我们只能小心的洗，怕自己被烫，而且我们只有3分钟洗澡，不能超过时间，如果超了就会罚100个俯卧撑。
- 7、第三轮开始之前老师说输了有惩罚！男生两队比赛，女生两队比赛，输了的两队，男生惩罚十个俯卧撑，女生十仰卧起坐，规则每队每个人抱球用脚绕一圈，然后回来准备给下一位同学。
- 8、我为了准备将来做军人，我从现在起要好好学习，还要有强健的体魄，我准备在家里买几个哑铃，多做几个俯卧撑，锻炼自己的臂力，我相信将来我一定能保卫国家。
- 9、他们在那里经历了风风雨雨，背60千克的铁块、在缺氧室里待上一个小时、每天跑步好几圈、做五个小时单杠和俯卧撑训练、、、、、、这些困难一般人是做不到的，但他们却能挺过去。
- 10、通过了体育老师的讲解，我们可以了解到俯卧撑是一种能够锻炼胸大肌肱三头肌和三角肌前束的一个非常好的徒手自重动作，几乎每一个男生都会做过这样的动作。
80字左右
- 1、自次以后，她坚持自己的计划。她早晚转呼啦圈，睡觉前做30个俯卧撑，不吃零食，饭不多吃。尽管每天会觉得肚子空空的，而非常难受。每当这时，她的哥哥便会注视她一会儿，提醒她管住自己的嘴。
- 2、可是当一名军人并不一件容易的事情，首先，当一名合格的军人必须拥有健康的体魄，为了我的理想，我制定了自已的锻炼计划，每天早晨跑步半小时，做十个俯卧撑，并过段时间就增加一点。
- 3、森林第1届动物运动会开始报名了，动物们都准备起来，它们有的在做俯卧撑，有的在练习跳远，还有的在游泳其中，动物们准备得最充分的，还是跑步，要知道，跑步可是大多数动物的强项呢！
- 4、外公陪我滑滑梯，我学外公做俯卧撑至今我印象都很深刻的就是，我的身高刚刚超过乒乓台一个头，外公就教我打乒乓球了，因为身高的劣势，外公拍过来的球经常跳到我脸上鼻子上，弄得外公哈哈大笑。
- 5、可没想到，第三天的数学课上，王老师大步流星地走上讲台，站定几秒后，意味深长地看了我一眼，突然他做了一个让所有同学惊讶的举动，只见他双手撑地，双腿绷直，做起了标准的俯卧撑。
- 6、他上了台，手足无措，弄了半天，还是表演俯卧撑。钱思屹双手撑地，两脚尖点地，胳膊支撑着整个身体，向上一挺，身体离地，做完十个俯卧撑之后。钱思屹如释重负，面红耳赤，一溜烟躲回了座位。
- 7、军训是苦的，最苦就苦在一训练就要连续在太阳底下晒N个小时，休息也才短短十分钟，在军训过程中什么都要做得十分的好，稍微有一点点不好，就要罚什么深蹲啊，俯卧撑啊，真是超苦的。
- 8、后来，我被老师用力的打了四下的手掌心，小琛和小天则被罚做了25下的俯卧撑。看着自己红红的手掌心，我却一点也不为刚才的举动后悔。我没有让别人来承担我放下的错误，既然做了，那么我敢作敢当。
- 9、我忽然很庆幸自己，最起码，我不必费尽心机隐藏自己，高兴时可以笑，偶遇挫折，可以长啸，可以俯卧撑一百下发泄心里的愤怒，然后恢复平和……这时才发现，别人的终究不适合我，做好自己，才能无愧我心。
- 10、不只是跑步，跳马、跳绳、篮球、立定跳远、投实心球、引体向上、俯卧撑学校里有的体育项目，样样都是他的拿手好戏。用体育老师的话说，这就是有天赋啊！甚至想建议他走体育特长生的道路了。
90字左右
- 1、暴雨，倾盆的暴雨，土地泥泞，士兵们却要在这样的天气下训练跑步，一跑就是几公里，不能停歇，即使满身分不清的汗水，泥水，雨水；六点都不到，却要在号角的催促下整队集合，训练各种项目：攀爬，搏击，俯卧撑，实战演练……
- 2、现在我对肥胖只能做的是用运动来减肥，现在我每天早上都会去跑步，晚上做20个俯卧撑，20个仰卧起坐，爸爸妈妈也会每天监督我，我相信，在爸爸妈妈的鼓励和我的努力坚持下，我一定会对肥胖说拜拜的。
- 3、每天清晨，我在跑道上追逐着第一缕阳光；每日傍晚，我在操场上亲吻最后一抹夕阳。我知道，优秀篮球运动员需要结实的身体。跑步、俯卧撑、蛙跳日复一日的锻炼，让我的体力渐渐增强。我感到梦想又离我近了一步。
- 4、就是这样一个有趣的人，认真上课起来没谁能比得过，该严肃的时候一丝不苟，所以我们都很敬佩他！他处置坏学生的做法也很有趣，比如要他们去厕所做俯卧撑，到门口守门当门神，各种有趣的惩罚方式，真是让人哭笑不得。
- 5、中考的体育，是非常严谨的，第二节课的课间，便的大课间，学校便把最大的操场让给我们，让我们在那里练习跑步，跳远，仰卧起坐，坐位体前屈至于男生，引体向上，俯卧撑虽然不一定都考，但是学校很严谨的让我们每一项都要练到最好。
- 6、当初大家都雄心勃勃：每天跑步10公里，做100个引体向上而杰森的计划只是每天一个俯卧撑，100米跑步第一个月，队员们基本能按计划进行，到了第二、三个月，队员陆续放弃了，只有杰森坚持下来了，而且运动量也越来越大。
- 7、一段时间后，特种兵选拔大赛开始了，有5公里跑，一分钟做一百个俯卧撑。很多很多的队友都淘汰了。每当小庄坚持不住的时候，他就想起了淘汰的战友、苗连和祖国。就这样，他挺了过去，成为了一名光荣的中国特种兵。
- 8、暑假里，我还学了篮球，教练一对一带我，让我懂得许多篮球技巧。当我看到那些人技术非常娴熟时，我内心下定决心，每天下午打一小时篮球，十个俯卧撑。总有一天，我会向他们一样，用一滴滴汗水，塑造一个全新的自我。
- 9、一次上体育课，身为体育委员的我在整队。我竟没想到如我亲姐妹般的她在全班面前不听指挥我原本是想实事求是大公无私地罚她做二十个俯卧撑。但我心软了，她毕竟是我亲如姐妹的朋友啊，我怎么舍得？
- 10、所以从现在开始，我要进一步加强自己，于是我开始了睡前半小时的锻炼，每天1分钟短绳，1分钟伸蹲，还有100个俯卧撑，对我来说俯卧撑无疑是最难的，卖次我都做得精疲力竭，大汗淋漓，曾经想过放弃，但为了我的梦想，我要坚持！
100字左右
- 1、但对刚上大一的大学生来说，在那一个月中，每天都在进行这高强度的训练，在那些军体操亦或是走姿或是其他的，只要是有错误的或是对不上的，罚做50个俯卧撑都是轻的，更甚的还有让你在那被太阳照得发热的水泥地上做俯卧撑，而且缺一个就要再做10个。
- 2、关于俯卧撑，他的要求非常的严格，俯卧撑时鼻子必须碰地，还必须连坐20多个，速度必须得快！他经历了整整十多天的跑步，在接下去的跑步中，他感觉轻松多了，在刚开始跑第一圈的时候，就已经累得气喘吁吁了！只好停下喘气，再继续锻炼。
- 3、还好教官仁慈，当我故作轻松实则两腿发软地从地上爬起来，想到的只有两个，一是回去后一定要把俯卧撑练好，二是我忽然明白一个道理：团体就像一列多米诺骨牌，头牌倒下，就会牵连到整列，所以，以集体为重，每个成员都要尽到自己的责任。
- 4、男女生为篮球赛而喝彩；梁宏发赤脚跑操场；因为扔废纸而集体受罚；男女生跳水、淋大雨；男生趴在水里做俯卧撑；满操场打水仗；因为在走廊玩篮球而把们牌打碎；因为某些事让老师哭笑不得……我们之间那些欢笑，那些回忆，都已埋置心底。
- 5、苦有许多：当我们在餐厅说话时，教官会让我们蹲下，一蹲就是十几分钟，我们一动也不动，腿都麻了；当我们军训说话时，就要被教官惩罚做俯卧撑几十个；当我们开始训练时，教官会让我们站五分钟军姿，动一个人加站五分钟，大家都累得叫苦连天。
- 6、工程师给我们展现那里的人形机器人，它可以做各种杂技动作，如：倒立，俯卧撑，单手俯卧撑以及一字马，工程师还给我们展示机器鱼，这些鱼在水里灵活自如，如同真鱼一样，很漂亮，具有观赏性，也可以用于地下水的侦查，可执行多种任务。
- 7、新兵同志，其实合格士兵离你很近，加点勇敢，加点坚强，一路向前冲就是合格士兵。新兵同志，其实训练标兵离你很近，长跑比别人快一秒，俯卧撑比别人多一个，军姿比别人挺拔一点，做得再好一点就是训练标兵。现在你知道了吗？成功离你就那么一点点距离，努力吧，胜利属于你！
- 8、小时候，我跟着你在军营大坝里乱跑，我达着你的马马肩，我们一同等夕阳照向我们，我咯咯地笑，你做俯卧撑，我跟你学老是趴到地上，于是我便坐到你的腰上，你做俯卧撑我数着一二三，一上一下好像升降机，小小的我体会到了父亲对我最真的爱。
- 9、在暑假里，我也进行了碎片化的运动，每天下午做完作业后，我都会进行跑步，跳绳等运动，一个暑假之后，我的体能明显有增加，因为跳绳的缘故，从上学朞俯卧撑2个就筋疲力尽到这学朞我能做20个左右的俯卧撑，我感到臂力明显的增加。
- 10、而其他教官就没她那么好说话了，因为我们班是有名的淘气，所以那些教官对我们非常严厉，让我们站军姿、做俯卧撑、深蹲，如果我们班偶尔一个动作或者一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，把我们几个女同学都难为地哭了。
词语解释
俯卧撑[ fǔ wò chēng ]
1.锻炼肩臂肌肉的一项运动，直体面向下俯卧，两臂直撑；然后曲臂下落；除两手和两足尖外，身体其它部分都不触地面；然后再推起直臂；这样曲臂直臂，身体下沉升起连续活动
