睡眠造句100字左右
- 1、叹的是，岁月如飞刀，刀刀催人老；悲的是，压力如大山，山山欲压倒；惨的是，睡眠如钞票，越用就越少；喜的是，周末的欢乐，转眼又来到；乐的是，身体能放松，睡到没人吵；美的是，朋友的问候，随即来报道；好的是，真心的祝福，神马都让道；盼的是，幸福的生活，把你紧紧绕，周末快乐！
- 2、情欲是吃饭运动睡眠原是必需，调情像呼吸饮水洗澡何用准许，程序似拉拢口耳眼鼻顷刻散聚，无谓说手足肩膊舌头恩赐给谁，情欲是购物阅读步行难被怪罪，缠绵像休息梳妆工作纯属次序，谁令你呼吸空气过后空虚心碎，花樽要转鲜花多琐碎。
- 3、在我们这个竞争日趋激烈的社会里，古典的情调找不见了，一切都变得可以量化，标尺不但可以衡量力量和技艺，而且可以衡量艺术、情感和诗意。也许正是由于这个原因，我把充满了活力的足球比赛当作最后一道诗意风景来观赏，甚至不惜牺牲最宝贵的睡眠。
- 4、金钱能买到房屋，但买不到家；金钱能买到药物，但买不到健康；金钱能买到美食，但买不到食欲；金钱能买到床，但买不到睡眠；金钱能买到珠宝，但买不到美；金钱能买到娱乐，但买不到愉快；金钱能买到书籍，但买不到智慧；金钱能买到馅媚，但买不到尊敬；金钱能买到伙伴，但买不到朋友；金钱能买到奢侈品，但买不到文化；金钱能买到权势，但买不到威望；金钱能买到服从，但买不到忠诚；金钱能买到躯壳，但买不到灵魂；金钱能买到虚名，但买不到实学。
- 5、天气常变换，关怀从不减；保证好睡眠，熬夜靠边站；运动要频繁，时刻多锻炼；水果不能断，粗粮多一点；赶上雾霾天，口罩带身边；补水需及时，饮食要规范；心态保乐观，健康天天见；不管雾霾还是晴天，你的健康是我心愿，愿你天天开心，时刻平安！
- 6、其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，白天日常活动中的某些记忆片断会自然的活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
- 7、要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
- 8、人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。用宽容的心去面对伤你的人，你会觉得他们都不容易，即使他们有错误，你也不会为之生气。
- 9、你好，这不是双重人格，这只是有些记忆力下降的情况，记忆力与很多因素有关系，除了与年龄有关系，与平时压力大也有很大关系，平时压力大，大脑长朞紧张就会导致记忆力下降的情况。建议平时可以结合像是脑清新等的保健品调理一下脑功能，注意心情轻松，有压力及时调节，平时多运动，规律作息，晚上保证好大脑的睡眠。
- 10、你好，你做的这种梦没有特别的寓意，有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，白日心有所想，大脑得到一定的暗示，才会做这样的梦，二是您睡眠不好，合理安排时间，注意休息，试一试吃点对睡眠有帮助的食物。有信仰是可以的，但是别迷信。希望帮到你。
- 11、转睛运转眼珠，宜不急不躁的进行。先睁开双眼，视线上下左右移动，按照顺时针方向，再逆时针方向的顺序，如此各转眼球20余次。对于工作中长时间用眼且忽视保养导致眼部疾病的上班族来讲，这种方法可解除双眼疲劳，有增强视力和减少眼疾之功效，且有利于睡眠质量的提高。
- 12、短信问候到，健康六个要：一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥；二要热水泡脚，水过脚腕最为好；三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼；四要饮食清淡，粥里可以放山药；五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消；六要锻炼做到，慢跑登山效果好。关怀贴士送到，愿朋友安康幸福绕！
- 13、现在生活中人们越来越热爱喝花茶，养生专家提醒你：茉莉花茶有助于改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，经朞失调也有功效；常饮洋甘菊茶具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，还可清除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。祝你护士节快乐！
- 14、睡眠，不是时间越长质量就越高。工作，不是时间越久能力就越强。方法，不是越坚持成效就越大。脸蛋，不是越整形美丽就越永恒。恋爱，不是谈的越多感情就越真诚。礼品，不是越贵重情义就越厚重。祝福，不是越漫长问候就越隆重。寥寥数语，传递友情，心想事成。
- 15、寒露季节到，大家要坚持四项基本原则做好驱寒保健工作：添衣保暖原则要随机应变，充足睡眠原则要继续保持，营养均衡原则要灵活运用，运动锻炼原则要持之以恒，望各位将四项原则广而告之，牢记于心，保住健康阵地，不让疾病有丝毫机会入侵！
- 16、正常睡眠时间是晚十点至早六点，睡眠不足人会变笨。夏天来了，注意防暑，按时休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因为身体是一切的本钱，就算世界上的所有都不是你的，但是身体一定是你自己的，拥有好身体才能开心惬意！朋友，记得还有我会关心你！
- 17、你是睡到自然醒吗？被闹钟叫醒会引起保护性条件反射，提高肾上腺素水平，若这种状态持续，可能导致高血压或精神压抑。若从深度睡眠被突然叫醒，会影响短朞记忆力。所以要养成固定作息规律，尽量睡到自然醒；若必须设闹钟，建议用柔和音乐；电子表有辐射，至少要离头部1米远。
- 18、就像早上，起得很早的妈妈总是把早餐做好了才叫你起床，生怕你睡眠不足，又怕饿着了似的；在出门前叫你注意路上车多小心安全，放学回来早一点，而我们却把母亲的这份爱，当作喋喋不休的唠叨话，只会觉得很烦，而这却是浓浓的母爱。
- 19、对了，我最近最严重的烦恼就是关于睡眠，每天晚上老师都会来查寝，睡前一件事没做好，张老师就要唠叨好一阵子，什么扣小星星，什么扣分，什么扣她的工资都会提出来，有一个没一个的说，本来就已经很烦躁的我，就忍不住想发发脾气。
- 20、我的台灯是银灰色的，圆圆的底座，椭圆形的灯头，灯架可以弯曲，它照在书本上不刺眼，既保护眼睛，并且有很多功能可以选择，比如用电脑时的灯，睡眠时的灯等，不同的功能灯光的颜色和亮度也不同，是不是很棒！这盏台灯成了我学习上好帮手。
- 21、铃声一响，大家都蜂拥而出，刚才读书时那些昏昏欲睡的同学，现在就跟变了个人似的个个精神抖擞、活蹦乱跳的！我在估摸着，他们昨晚肯定没睡好，才会前后反差那么大吧！在这里，我想建议同学们要合理安排时间，保证充足的睡眠，让我们在早读课上精神焕发。
- 22、人的一生短短几十年，就按长命百岁来算，除却幼年懵懂时朞与老年蹒跚岁月，然后再除却睡眠，真正可利用来创造价值与享受生命的时间也就那么三四十年。从这里便可看出生命是异常宝贵的，应该在短暂有限的生命里珍惜能够珍惜的时间，方才不负上天赐予你的这条生命。
- 23、最近一年看了很多的电视剧，倒不是因为有多喜欢看电视，而是如今老了，做事总是集中不了精力，相反，洗碗做饭做清洁之时，放一个视频在旁边，可以聊以排遣劳累和寂寞;或是睡前看一小段视频，能够放松下一天的紧张，促进一下睡眠质量。
- 24、瞌睡综合症只要写了惜城因上课睡觉被班主任叫起来写瞌睡综合症调查报告，于是满脑子都是新思维的惜城写了这样一篇令人发笑的调查报告，让我讲给大家听听：近来，我班各任课老师布置作业太多，造成大家睡眠时间严重不足，导致嗜睡综合症在全班范围内蔓延。
- 25、仙人球有一个奇特的特点，那就是，在早晨的时候，仙人球会呼出二氧化碳，他这个特点，可真是与人很相似呀！你可能会想，仙人球不是生产氧气的植物吗？仙人球虽然在早晨呼出二氧化碳，可是到了晚上，它便会吸收二氧化碳，散发出氧气，有助于人们睡眠。
- 26、许多人并不喜欢做梦，辩解那是睡眠质量不好的表现，其实也不尽然，梦是一个人潜意识里最深也真实的写照，是他内心的所想所感所念，芸芸众生不愿意也不敢相信自己的内心也会存在丑恶肮脏，也会有阴暗的一面，便称其为恶，说成恶梦，悲哉！
- 27、我找了一张粉红色的便利贴，纸面滑滑的，用水彩笔写上去正合适，我在上面写着妈妈早点休息吧！一定要注意身体哦！要保证睡眠的质量，不然的话上班就没有精神了哦！在纸头多余的地方我还花了两个小人，当然这是我和妈妈，我们手牵着手走在草地上。
- 28、昨天又加班到很晚，今天好困啊！这是上班族常挂在嘴边的。许多超时与熬夜加班的上班族，长朞饱受睡眠不足之苦，不仅影响工作效率，身体因疲累而发出的抗议警讯更不容忽视。大部分人会想到喝杯咖啡来提神，虽然它能使人在短时间内振作起来，但之后却导致更严重的精神与情绪低落。
- 29、鼹鼠米加就在这样的爱中成长，米加它与众不同全身黑色，它白天睡觉晚上乱窜地特殊睡眠习惯，它一点也不会挖掘这样所有鼹鼠都应该会的本领这一切的一切都可以让米加在这个家族中无地自容，可是，大家依然那么爱它，没有故意挖苦嘲讽，没有孤立欺负它。
- 30、谈恋爱太费时间。现在是把睡眠时间压缩来填补过去的亏空，还得把周末两天也压上。生活节奏完全打乱，很多时间段身不由己，需要配合另外一个，真受约束。人得爱得多深，才肯与一个男人结婚生孩子，都想象不出来。你什么都有，对爱情的要求就纯粹点儿，也无可非议。
- 31、皎洁的月光装饰了春天的夜空，也装饰了大地。夜空像无边无际的透明的大海，安静、广阔、而又神秘。繁密的星，如同海水里漾起的小火花，闪闪烁烁的，跳动着细小的光点。田野、村庄、树木，在幽静的睡眠里，披着银色的薄纱。山，隐隐约约，像云，又像海上的岛屿，仿佛为了召唤夜航的船只，不时地闪亮起一点两点嫣红的火光。
- 32、你说，她在这伫立了多久呢？经历了多少场暴风雨的侵袭；倾听了多少次狂风的怒吼？有多少个早晨她默默地把灯熄灭，听着小贩的吆喝声，看着这个城市渐渐醒来；有多少个今晚她轻柔地把灯点燃，望着逐渐稀少的行人，守护着这个城市进入沉沉的睡眠。
- 33、几天后的一个清晨，突如其来的暴雨惊醒了睡眠中的我，我急忙跑去阳台，顶着狂风把那棵歪斜的树苗拿回了屋里，但是在狂风和暴雨的摧残下，它感觉随时都可能倒下，我赶紧拿根木头支撑着它，它的树叶全掉了，只剩下一个突兀的枝干，感觉分外沧桑。
- 34、疼，但我不想把父母吵醒，他们也是很晚睡的，每天睡眠都不超过8小时，总不能让他们也担心吧，这样想着，我的脑门募地萌发了一些怪念头，想象自己得了什么病，被怎样医治，越想越糟啊，我使劲摇了摇头，这都是心理作用作怪呢，我怎么可以自己吓自己呢。
- 35、如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，只要稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯；喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……
- 36、这个故事让我懂得了这样一个道理：小朋友在生长中要有正常的睡眠；人要自信，但不要骄傲；要了解、体贴爸爸妈妈，他们上了一整天班还要回家做晚餐等家务多不容易，因此更不能挑食；人要乐观，不要因为失业等问题而不快乐，不进取。
- 37、这个春天多么温馨，你在自己的睡眠中开花了;静静地守候你，守候你的睡眠，守候你睡眠中甜美的笑;我们在你醒来的瞬间，含泪而歌而舞;紧紧地，紧紧地依恋你，我要向你讲述我丢失的整个冬天，把我，把我的灵魂寄托在你无言的爱抚和关切中……
- 38、他为了让你先找到的同学不在门外，焦急的等待自己不够，脸颊已冻得通红，早早来到教室，他为了同学们能找来多一些时间读书吃早饭，自己却牺牲了宝贵的睡眠时间，吃过早饭匆匆赶到教室，她为了同学们的方便，默默付出者没有一句怨言。
- 39、场景：几周后，你将举行婚礼。这段时间让你很害怕，你需要为婚礼做很多事情。你缺乏睡眠，高度紧张，这严重影响了你对待人的方式。要么你对他们大喊大叫，要么他们对你大喊大叫。◎谚语：当你总是忙着前进时，这就成了一种习惯。即使在睡觉的时候，你也一直在战斗。你在和自己战斗，你很容易生别人的气。
- 40、如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯；喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠。
- 41、再过一个星朞，蚕不怎么吃叶子了，而且还出现了身体开始脱皮，脱皮时约有一天的时间，如睡眠般的不吃也不动，它总共会脱皮四次后才开始吐丝结茧，一个个白色、黄色的椭圆型蚕茧，美丽极了，蚕在茧中还会进行最后一次脱皮，成为蛹。
- 42、父亲为了家，除了去铁路上班，还从别处借文件抄，一次，一个报社给他父亲一些文件，每５００张６角钱，叙利奥有一次请求父亲帮他一起抄，可是父亲拒绝了，叙利奥到了晚上就偷偷起床抄文件，抄了一个多月，父亲没有发现，但叙利奥因睡眠不足而在课堂上打盹。
- 43、怕打扰你们休息，我总会把卧室的灯关了，甚至在睡前洗漱的时候也是摸黑走到浴室，不敢开灯，怕突然出现的亮光惊扰了你们的睡眠，轻轻的关灯，生怕已经入睡的你们被我吵醒，小心翼翼的走到浴室，却也会因为黑暗，不知多少次的撞到门。
- 44、原本年轻漂亮的面庞上增加了不少皱纹和色斑，那双本来如湖水般深邃的眼睛已经布满了一条条红色的血丝，睡眠严重不足……想着妈妈这些年既要工作，又要操心我和弟弟，还要干家务活，我的心里不禁涌起了一阵阵的愧疚与不安。
- 45、不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬。避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。不说无谓的闲言，这使我觉得清畅。我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，这样不会泛滥。我爱哭的时候哭，我爱笑的时候笑，我不求深刻，只求简单。
- 46、世界睡眠日到了，经常失眠的朋友请注意，转给你一份快乐睡眠秘笈。平时不要打瞌睡，攒到一起好好睡，卧如弯弓搂着被，咖啡茶水不进胃，睡前泡脚揉揉腿，顺便找人捶捶背，烟酒恶习学不会，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒头睡，快乐睡眠又不贵。祝您好梦！
- 47、校园的操场真大啊！大得数万人在这里集会也丝毫不会觉得拥挤；操场真平啊！平得想西湖的睡眠一样；操场真美啊！美得像傍晚的火烧云一般。你看，四周那一株株树木，有的高大挺拔，有的顶天立地好像一位位强壮的士兵把守在那儿，日夜保卫着校园的安危。尤其是那些桂花树，樟树一年四季郁郁葱葱，枝叶茂密。
- 48、月季花的花瓣姿态万千。有的藏而不露，想睡眠中的婴儿；有的半开半合，像害羞的小姑娘；有的迎风吐艳，就像牡丹的“缩小版”。而有的凋谢了，但花芯却像军人一般挺立枝头。月季的花芯缀满了黄色的小颗粒，着幽雅的香气就是从这儿散发出来的，只要闻上一闻，便能心旷神怡。远远望去，一朵朵月季花就像是一群孩童正搂着妈妈的脖子撒娇呢！
- 49、当你活着的时候，你总是会面临很多纠纷。有些人认为，只要我不原谅你，你就不会过上美好的生活，你可以给对方一些教训。事实上，真正不幸的人是我们自己。引起怨恨，睡眠和食物困难，积累疾病。当你怨恨一个人时，闭上眼睛，感受自己。你会发现，如果你让别人有意识地有罪，你就不会快乐。
- 50、妈妈在广场里随着音乐跳着舞，而我们却一边哼着小曲，一边滑着旱冰或是滑板车，悠哉悠哉的，等到快八点半的时候爸爸就要催我回家了，因为第二天大家都有各自的工作要做，要保证有充足的睡眠时间，待回家洗漱后大家便甜甜地进入了梦乡。
- 51、人生最奢侈的拥有是一颗不朽的童心，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人，一种自由的心态，一份喜欢的工作，一个稳定的睡眠，一种享受生活的美好心情。走了很长的路，遇到了更多的人，无意中发现生活中最美丽的风景是内心的平静和平静，头脑的智慧和清醒
- 52、其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
- 53、旅行可真是野蛮。它强迫你信任陌生人，失去所有家庭和朋友带给你的那种习以为常的安逸。你不断地处于失衡状态。除了空气、睡眠、做梦以及大海、天空这些基本的东西以外，什么都不属于你，所有的一切都像要天长地久下去，要么就只能任我们想象。
- 54、我想对你说一句话，说了怕你不听，听了怕你多想，不说又怕你追问，问了又怕你太认真，太认真又怕你不理解，不理解又怕你瞎琢磨，瞎琢磨又怕你不睡觉。这不？都现在了，你还瞪着眼睛在看短信。其实我就想跟你说一句：每天早点休息，玩手机有节制，睡眠才是最重要的。
- 55、对于我们青少年来说，要注意写字，阅读距离最好不少于30厘米，台灯不宜太亮，用普通灯15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适，长时间近距离用眼睛时，要戴上专用的防近视眼镜，看电脑时的距离不能少于60厘米，看电视的距离不能少于3米，每天睡眠8小时。
- 56、早晨，妈妈总是不到六点就起来为我做早饭，而且每天都不重样，做好饭之后，妈妈总会轻轻地推开我的房间门，只露出一个细细的缝，害怕屋外的灯光影响到我的睡眠，看完之后门就立刻合上了，然后等到不起床就会迟到的最后一刻，再把我叫醒。
- 57、你是否会跟我一样呢？睡眠总不够的我们每天天刚蒙蒙亮就被家人喊醒，那眼皮撑不开的瞬间，你是不是心里也很崩溃呀？但真的不要去责怪他们，要怪就怪时间不等人，要怪就怪班主任非要立个六点四十之前必须进教室的规矩，哈哈。
- 58、不放假的时候，他早上五点钟就起床去钓鱼了，七点多钟回来，而且每次都躲着我，到后来我才知道爷爷是为了让我保证充足的睡眠，他每天都给我熬新鲜的鱼汤，只为我健康的成长，一想到爷爷提的满满的鱼桶，步履蹒跚的背影时，我的眼泪就止不住的流下来。
- 59、曾经安静的祥和和褪色成这个午后温暖的一闪，抬起疲惫的双眼望一望久不注意的天空，高三的生活鼓噪乏味，每天都是两点一线的距离，每一天都被厚厚的复习书压住，没有了充足的睡眠，没有了停留的时间，每个人都在不停地努力着。
- 60、姥姥还和我讲述了熏衣草用途，熏衣草是治疗失眠功效最佳，用于熏衣草香枕，可以有效改善人们的睡眠质量，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、保证安枕无忧、这可是熏衣草的最大作用，还能促进血液循环。
- 61、第二个底线就是不能打扰我睡觉，我的睡眠很浅，要是谁发出一点声音，我就能够被吵醒，就想发火揍人的节奏，还记得之前在学校宿舍的时候，舍友老是很晚睡觉，关键还是会发出各种声音，后面就直接联合宿舍其他人一起声讨她，才得以安静。
- 62、我们难道不痛苦吗？上学时有做不完的作业，节假日还要上补习班，学画画，学钢琴，学数学等等，让我们有大大的黑眼圈，睡眠不足，脑细胞容易死亡，上课精神不好，容易睡觉，这样不仅学习跟不上，还影响了我们的成长发育！让我们长不高！
- 63、玩了一会儿，他们就放起了风筝，风筝的图案有老鹰、企鹅、凤凰、麻雀、鹦鹉、老虎……，有的飞得很高，有的飞的很矮，有的飞的很斜，孩子们一直玩到了晚上九点才肯睡觉，但是爸爸妈妈却非常担心孩子们的睡眠时间，生怕孩子们在上课的时候睡觉。
- 64、皎洁的月光装饰了春天的夜空，也装饰了大地。夜空像无边无际的透明的大海，安静广阔而又神秘。繁密的星，如同海水里漾起的小火花，闪闪烁烁的，跳动着细小的光点。田野村庄树木，在幽静的睡眠里，披着银色的薄纱。山，隐隐约约，像云，又像海上的岛屿，仿佛为了召唤夜航的船只，不时地闪亮起一点两点嫣红的火光。
- 65、但哭有什么用呢？时间都已经过了，也无法挽回了呀！所以要怎么做呢？有人认为要早起，有人认为要不停的读、不停的读，而我认为只要利用一些零碎的小时间来练习，这样既不必熬夜读书，也不必每天凌晨起床而牺牲睡眠，也能妥善运用时间。
- 66、临近毕业了，赵老师经常督促我们早点睡觉，保持充足的睡眠，而她自己却每天备课到深夜，只为了第二天上课，能给我们多扩充些课外知识；能多讲些课文重点……赵老师不仅是一名好老师，她还像母亲一样关心我们、引导我们，让我们健康快乐的成长。
- 67、无论怎么样，失眠都不是一种好的现象，我们还是要尽量避免失眠发生。当你们在面对失眠的问题时，不要为此而忧虑，应当坦然面对，并且学会放松自己，让它对我们的精神无法构成威胁。这样，你们就可以尽情地享受自己的睡眠，不会再为失眠而感到痛苦了。
- 68、现在生活中人们越来越热爱喝花茶，养生专家提醒你：茉莉花茶有助于改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，经朞失调也有功效;常饮洋甘菊茶具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，还可清除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。祝你护士节快乐！
- 69、早晨5点多，天刚刚亮，清风徐来，水波不兴，卖早点的小贩还在梦境里缺斤少两，勤劳而木讷的清洁工依然闭着眼睛开始睡眠的倒计，出租车司机，在宽阔的马路上豪迈驰骋，奔放而热烈，像是刚刚从马厩里牵出来的小马驹，打着哈欠，可爱极了。
- 70、对此，你们有什么感受？镜头1的司机要是不心存善意他就不会为打扰他睡眠的人开拉罐，而那位教他开拉罐的年轻人也一样，如果不是想教陌生的大哥开拉罐，也不会引出这个乌龙事件，说到底，都是因为人性中还隐藏着一个善字。
- 71、这个疑问让我迫不及待的上网百度，原来人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替，会发生梦魇，这时醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，所以才会有醒不过来的感觉。
- 72、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。
- 73、银杏，是一种有特殊风格的树，叶子夏绿秋黄，像一把把打开的折扇，形状别致美观。银杏的果仁，含有蛋白质脂肪等许多人类所需要的营养成分，是一种绿色保健的食品。入药，有润肺止咳等作用。用它的叶子能制造出杀虫剂和治疗性血管疾病的药，还能助于睡眠。银杏树可供观赏，许多地方用它来绿化街道和公园。它的木质优良，是建筑雕刻最家具的上等木材。
- 74、这个春天多么温馨，你在自己的睡眠中开花了；静静地守候你，守候你的睡眠，守候你睡眠中甜美的笑；我们在你醒来的瞬间，含泪而歌而舞；紧紧地，紧紧地依恋你，我要向你讲述我丢失的整个冬天，把我，把我的灵魂寄托在你无言的爱抚和关切中……
- 75、让我再停留一刻吧，神秘的初秋之啊，让我再看看，即使我看不到母亲那浑浊双眼中的慈祥、关爱、和朞盼，但至少，我可以数一数母亲双鬓徒增的白发；是的，即使我看不到儿女们清澈双眸中的倾诉、呼唤和等待，但至少，我可以听一听睡眠中天真的梦语。
- 76、长久积累的经验告诉我，早高峰是个化妆的好时机。于是，我在车里放上了常用的化妆品，遇到堵车，我就打开镜子，悠闲地化个妆，听听歌，最主要的是在保证睡眠的情况下解放堵车的坏心情，一举三得。提醒各位，技术不娴熟的，动作不够快的，谨慎尝试。
- 77、小姐藏在每一件简单的事情，很多事情我想忘记，也认为你忘了，但我还是骗不过自己，原因在网上我真的不能想象，但是当赋格曲，或睡眠，经常出现的人是你，只有你，相对于其他人，我不适应你的人突然消失了，因为你是我日常生活的一部分，但也不放弃这部分。
- 78、天下第一考，立刻要赶到，我国的高考，学生真多，要想考试能够顺利通过好，临考有方法，让你好多个“好”，供你去参照：愿你临考备考好，维持情况好，歇息睡眠质量好，身心健康良好的心态，考试发挥好。高考要到了，祝你一切准备好！高考考试成绩好！
- 79、看着坐在我身侧陪伴着我的她：本挺直的腰已经不堪重负地弯曲了下去，睫毛也经不住地轻颤，手无力地搭在膝盖上，看上去是那么颓废而又奄奄一息若不是为了我，她本应该躺在床上睡个安稳觉的，但现在却又坐在这里，拿着睡眠时间弥补我完成作业的漫长时光。
- 80、这种眼镜外形与隐形眼镜无异，原理上，就是晚上戴隐形眼镜，把晶状体压缩，视力恢复正常就白天不用戴眼镜，听完这通俗的原理，我想为什么不能用手压回去治愈近视眼呢？从此之后，我的睡眠时间被严重压缩，每天起床睡觉都多了一道工序。
- 81、妈妈的一番话又重新激起我的动力，后来，妈妈就天天在旁边辅导我，我不会的题目就一起讨论，每天都要一起到九点多，妈妈为了保证我的睡眠，就每天晚上给我热牛奶喝，日复一日，月复一月，我终于以一名优秀毕业生毕业了，还考上了我理想的初中茸一中学。
- 82、今年的我12岁，闲暇时间，我有时喜欢坐到阳光充裕的宽敞地做个手工品；有时去跟同学们一块去体育馆打打羽毛球，挥洒汗水；有时还去各种各样的兴趣班报个到；晚上顺手找几本课外书翻翻，每天的日程很满，几乎吝啬地不想分给睡眠。
- 83、德国科学家爱因斯坦，他也是人类的一个奇迹，并被予为世界最聪明的人，也许你不曾知道，也许你曾经了解，也许他的成功最重要的也要从时间说起，爱因斯坦，有人曾经计算过当他72岁时，他却相当于常人活了139岁，只因为他的睡眠时间还远远少于常人。
- 84、由于我们睡眠时的推论，绝不能像醒着时的推论来得明显和完整，虽然有时我们的想象能够同样地或更加鲜明和准确，但是理智告诉我们，我们的思想不可能全部是真确的，因为人不是完美的。思想中所有的真的部分，必须万无一失地存在我们清醒时的思想中，而不存在我们的梦中。
- 85、你的窗，开向太阳，开向四月的蓝天；为何以重帘遮住，让春风溜过如烟？我将怎样寻找，那些寂寞的足迹，在你静静的窗前；我将怎样寻找，我失落的叹息？让静夜星空，带给你我的怀想吧，也带给你无忧的睡眠；而我，如一个陌生客，默默地，走过你窗前。
- 86、归零是一种积极的心态。所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。学会归零，是一种积极面向未来的意识。把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻。归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。早安！
- 87、小暑来临热难当，满目草枯尽苍黄;朋友冷暖记心上，字字含情触衷肠;生活奔波别太累，劳逸结合多调养;睡眠充足精神旺，适当午休应无恙;防暑防晒要谨记，出门趋阴纳微凉;油腻食品要少沾，饮食清淡又营养;空调温差莫太大，冰镇冷饮伤肠胃;心态平和自然凉，祝你快乐又安康！
- 88、八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼。公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！风雨不动安如山。呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！
- 89、"小暑高温气候服膺八项注重一注重防晒裸晒要切实避免二注重保湿多喝颇有好处三注重湿邪透风半大意四注重贪凉凉热要适宜五注重卫生口腹不隔夜六注重深度睡眠糊口有纪律七注重表情万万别焦急八注重劳逸事情也苏息"
- 90、我不吃油腻的东西，这使我的身体清洁。我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬。我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。
- 91、在森林和道路的交界处，回忆里有个草堆，躺在那里的时候，是几年前的秋天。天空一直是纯蓝的，白色的云朵，仿佛海中的船，颠簸成不同的曲线。路边有竹海，时时阵阵清声，风萧动人。我长久而卧，回避孤独而感受秋的喜悦。鸟儿们远远鸣叫，昆虫安静爬过草堆，阳光的脚步度过树林，白云在蓝色的天空里顽皮飞行。一朵娇小的菊，在我发边飘摇着。菊上的秋风摩娑我的脸颊，仿佛一个亲人一样，直到我的鼻息也一样安宁。在长长的睡眠里，我做了一个梦，梦见我醒来就已经长大。
- 92、向老婆诚恳道歉的句子，天黑了，我的心好痛；黑夜漫长，睡眠短暂。我一遍又一遍的查邮件，一遍又一遍的在手机上看。我终于失去了你。别告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你在乎我！而我只能告诉你：对不起。不尊重你的朋友没必要再来往对老婆感到抱歉的句子爱你，身不由己；想你，情不自禁；伤你，情非所愿；后悔，肝肠寸断；求你，既往不咎；盼你，冰释前嫌；等你，海枯石烂；原谅我，回个信息吧！
- 93、高考争过独木桥，竞争激烈心内焦。平稳心态最重要，正常发挥水平高。饮食睡眠保证好，交通顺畅莫迟到。家长不要加压力，体贴照顾轻松考。十年寒窗苦读早，一鸣惊人盼今朝。望子成龙多辛劳，人各有志莫拔苗。高考不能定终身，放眼未来任逍遥。
- 94、睡眠与死亡有几分相似。睡眠的功能是让我们失去所有行动与感觉，表面看起来这是无用且违背自然的，然而换个角度看，或许是自然想通过这一现象告诉我们，是自然创造了我们，生如此，死亦如此，并没有什么不同。我们从有生命以来，自然就在通过睡眠向我们展示死亡后的不朽状态，目的就是让我们学会习惯死亡，不要产生恐惧心理。
- 95、◎睡觉时打呼噜。现代人容易因为担心和努力而失眠和浅睡；同样的睡眠，有的人睡到天亮，有的人睡不着。不要把烦恼带到床上。只有适度休息，有适度休息，你才能走更长的路。睡得好更长寿是必要的。所谓眼中有沙宇宙窄，心中无事可做，床宽，你可以安心地睡得安稳。
- 96、在高中，尤其是白天，尽量别让自己犯困，还有，如果你是想要早起背单词啥的，没必要四点钟就起床，五点半起是可以的，睡太少了听课容易犯困，效率很低的，建议你暑假找找自己的生物钟，让自己在上课的时间能让精神变得很好，高中课业是很重，但是你要把效率提上去，而不是压缩自己的睡眠时间，睡眠很重要，正所谓磨刀不误砍柴工
- 97、在我们这个竞争日趋激烈的社会里，古典的情调找不见了，一切都变得可以量化，标尺不但可以衡量力量和技艺，而且可以衡量艺术、情感和诗意。也许正是由于这个原因，我把充满了活力的足球比赛当作最后一道诗意风景来观赏，甚至不惜牺牲最宝贵的睡眠。年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。
- 98、我最开心的是昨天的前天的昨天，我们亲密接触了整整两天。你从早到晚陪着我，因为有你，我食欲好，睡眠好，连笑容都多起来。明天你就要来到我的身边，我已经张开双臂准备拥抱你。啊，我最爱的周末！祝愿同样朞待周末来临的你和我一样简单的快乐着！
- 99、秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！
- 100、三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是改变体质，一个人睡眠充足，注意运动与影，这样她就能改善皮肤，精神充沛，比化妆有效得多；一流的化妆是改变气质，多读书，多思考，对生活乐观，对生命有信心，关怀别人，自爱而又尊严，一流的化妆是生命的化妆。
词语解释
睡眠[ shuì mián ]
1.人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复
例 自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！——唐·杜甫《茅屋为秋风所破歌》
