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当前位置： 汉语查 转腰的意思 转腰造句 40字左右

转腰造句40字左右

  • 1、有的在转腰器上双手握扶手，站稳后向左右转动，活动腰部关节，放松腰背肌肉，增强腰部灵活性和柔韧性。
  • 2、跑完步不适合马上坐下来休息，应做些整理运动，让心率和呼吸逐渐恢复平静，例如慢走、弹腿、下蹲、转腰、扩胸等。

词语解释

转腰[ zhuàn yāo ]

1.转身。喻时间短促

转腰

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