维生素造句90字左右
- 1、牛奶的作用大，富含维生素、天然矿物质，易人体吸收。早起一杯奶，精神又健康；睡前一杯奶，倒头能睡好；牛奶涂面上，消肿又去痘；牛奶洗皮肤，去脂又润滑；牛奶加蛋清，护肤更有效，牛奶加点醋，效果更明显，人手一杯奶，健康全家人。
- 2、虽然玉米便宜，但玉米的营养价值和小麦等相比，是最高的，除了含有炭化合物，蛋白质，脂肪，胡萝卜素外，玉米中还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对于预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
- 3、火龙果还有很多作用；第一个是可以帮助很多的女士美容养颜；第二个是可以在夏天帮我们解暑；第三个作用是可以把火龙果榨成汁喝；第四个是可以帮我们补充身体所需要的维生素；第五个是如果上火了，吃点火龙果就会好转。
- 4、百香果里藏着许多奥秘，它含有人体所需的17种氨基酸，多种维生素和类胡萝卜素，被称为水果中的VC之王。果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。百香果不仅可以止咳化痰、提神醒脑，还可以提高人体免疫功能。
- 5、过油肉你不要看他的肉类食品，但营养价值可不比那些鱼肉、鸡肉差，肉片中富含蛋白质，木耳中富含铁元素，可以让人体骨骼更加的坚硬，胡萝卜和青椒则是维生素C、B、D的正义化身，而那些鱼肉顶多有些蛋白质和补脑。
- 6、富庶年代，它为人类提供人体不可缺少的营养物质，维生素、纤维素、胡萝卜素等是它给人类最好的馈赠，它还可以作为药物，治疗人们的疾病，我国传统的中药，原料便来源于那片绿地，神农氏、李时珍等都在上面留下过足迹。
- 7、实验开始了，我将白衣服浸泡在水里，再捞起来，为了先试试效果，我将2颗维生素C碾碎放在墨块处，用手搓洗，我满怀朞待地展开衣服，却不见成效，墨点还是顽强地霸占着那里，我的心像掉进了万丈深渊，不住地往下沉。
- 8、在水果王国里面我的维生素C以及水溶性膳食纤维的含量那可是名列前茅的，绝不可能蹦出前十噢！哈哈，黄瓜妹妹便秘了，我可以从储存室里拿出一点我的肉，那味道别提有多棒啦！吃了我，没过一天黄瓜妹妹便就通了。
- 9、苹果变色以后，所含的维生素C会减少，影响营养价值。为了防止切开后的苹果变色，可以不让它与空气接触，最好的办法是把苹果泡在盐水里，或者在苹果的切面上滴点柠檬汁，这样一来，苹果中的维生素C就不会减少了。
- 10、火龙果原产中美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地，其味甜多汁，营养丰富，功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维具有减肥、降低胆固醇，预防便秘、大肠癌等功效。
- 11、桔子还有很多神奇的作用呢！桔子皮可以去除冰箱里不好闻的异味儿，晒干了可以当中药治疗急病，吃桔子还可以补充人体必须的维生素c，桔子丝还可以止咳呢！知道桔子有这么多对人体有益的作用，我更喜欢吃桔子了。
- 12、西红柿的医药价值也十分大，据医学研究，西红柿可以抗癌症，营养学家研究，每人每天食用50~100克，可以满足人体对好几种维生素和矿物质的需求。在炎热的夏天，食用西红柿还可以美白，防晒的功效呢！
- 13、苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力呢！苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。
- 14、我好不容易和身边的同伴挤了挤才有位置休息一会儿，我的身边有很多见也没见过的新鲜玩意儿，有可折叠椅、肩颈按摩仪、华为手机、GPS定位项链、蓝牙耳机、运动手表，还准备了各种维生素、钙片、三高人群保健品。
- 15、桔子可是一个好东西，维生素C含量非常高，在水果里是数一数二的。多吃桔子，可以保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成，具有美容的效果。现在，你知道我为什么爱吃桔子了吧！我可是一个爱美的小女生！
- 16、当然了，西瓜不单单好吃，它的用处可大着呢。除了甘甜可口的瓜瓤之外，瓜皮也是宝呢，它含有丰富的维生素C，既可以美容，又可以做成一道美味佳肴。对了，西瓜籽可以炒成香瓜子，那可是人们看电视时的小零食呢。
- 17、雾霾会使人得呼吸道疾病，还会阻挡阳光，削弱近地层的紫外线，缺乏了太阳光的照射，人的体表无法将皮肤内的胆固醇合成为维生素D，进而影响人体对钙、磷的吸收和利用，雾霾天能见度变低，造成的交通事故也数不胜数。
- 18、我还专门上网调查，才知道西瓜是我国生产较多的果品，所含水分比任何水果都多，瓜瓤含的主要是果糖，此外还含有维生素、蛋白质、果胶等，营养丰富，甜美可口，消暑解渴，西瓜中的维生素C还具有缓解病毒的作用。
- 19、我的果肉富含各种维生素，但是吃多了会上火，所以你要把我的脉络一起吃掉，这样就不会上火啦！我的皮也很好，新鲜的时候能预防感冒，晒干了可以装枕头，有淡淡的清香，可以帮助你入睡；放的时间长了就成了一味中药陈皮。
- 20、这一尝可不得了，太好吃了！此时此刻，我只想说一句话：根本停不下来！吃是吃了，可是知识还没长呢！现在到了讲知识的时候啦！猕猴桃之所以被称为水果之王，是因为猕猴桃含有丰富的维生素C，所以很多人才叫猕猴桃水果之王。
- 21、水蜜桃不但味道好，而且营养价值很高。它肉多汁甜，含有很多维生素和其它营养成份，吃了既能补血，还能美容呢。我们雪堰人正因为经常吃水蜜桃，所以皮肤都特别的好。当然还有它的桃核，据说还能用来治病呢。
- 22、拿起桃子闻一闻，诱人的香味使人垂涎欲滴。咬一口，浓郁的桃汁在我的嘴里甜水直流，美味极了。桃子的果肉是粉红色的，像极了小孩粉嫩的脸蛋。吃了它能给身体上补充成长所需要的维生素，渴了吃它能解口渴。
- 23、2月8日，哈尔滨食品药品监督部门对外表示，红牛饮料存在标注成分与国家批文严重不符等问题，红牛的配料中含有国家不允许在维生素功能饮料中使用的人工合成色素胭脂红，会对肾脏、肝脏产生一定伤害。
- 24、我喜欢满身刺的榴莲，像一只刺猬一样，榴莲的肉是黄黄的，吃起来那是让人赞不绝口。我喜欢的原因有很多，比如：榴莲是水果之王，有价值很高的维生素，榴莲虽然闻起来很臭，但吃起来甜，这就是我喜欢榴莲的原因。
- 25、来到这里与之前大有不同，而呈现在我眼前的是一个奇异世界。这里的房子让我目不暇接，有苹果型、荔枝形、香蕉形还有各种各样的树木，这些树木一个个上面挂了许多糖果，而且这些糖果是有维生素C的，吃了很健康。
- 26、我们正处于生长发育的阶段，除了多吃一些蛋白质、脂肪多的食物之外，还要多吃含维生素多的食物，特别是维生素C，多吃蔬菜是一个很好的选择哦！当然，还有很多很多预防方法，我在此说上一说，只是想提醒一下广大朋友们。
- 27、枇杷不仅样子可爱，味道鲜美，而且它还具有一些神奇的功效呢。听大人们说，枇杷能够清肺止咳，小孩感冒咳嗽经常吃的枇杷膏就是用它做成的呢。另外，枇杷含有人体所需要的维生素，经常吃枇杷对人的身体健康大有好处。
- 28、我还吃过炒田螺呢！田螺肉可香了，听妈妈说，田螺肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养元素。田螺不仅可以吃，还是一种药材，可以治脚气、痔疮等疾病。想不到小小的田螺用处这么多！
- 29、相信大家都不喜欢我的橘络吧！那您可错了。我来告诉你，我的橘络可是有丰厚营养的。它是一种珍贵的中药药材，有清润喉咙、化痰的重要作用。含有大量的维生素P，有益身体。大家以后吃橘子时千万不要把橘络扔掉哟。
- 30、草莓还有很多的功效，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
- 31、据我所知，芦荟的果肉含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质，不但能增强人体免疫力，使一些慢性病不治而愈，而且还有促进细胞再生，使受伤或硬化的人体组织慢慢恢复，以及促进血液循环，排除体内毒素的功效。
- 32、南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，南瓜还能保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育。
- 33、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
- 34、这个准备一个大纸盒子，给它当新家；那个找来自家穿旧的棉睡衣剪成片铺在纸盒里，给它当被子；张家烧鱼给它送一点儿；李家烧鸭也给它送一些；还有的人还在给它的食物里加点白菜叶的碎末，说是要给它补充一些维生素……
- 35、瞧，这里有石榴的介绍，看，石榴的形状是圆圆的，顶端凸出来，有点凸凹不平，摸上去有点粗糙，你知道吃石榴的好处吗？不知道吧，我告诉你吧！其实石榴含有很高的维生素C，能帮助消化，这可不是一般的水果可以做到的。
- 36、因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康；桔核有理气止痛的作用，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症；则桔子的果肉味甘酸、性凉，入肺、胃经具有开胃理气，止渴润肺的功效。
- 37、除了观察细胞外，我们还做鉴定水果维生素C含量的试验，我们先提取纯水果汁，再准备与一定量维生素C结合后会变色的液体，把水果汁滴入等量的液体中，哪一种水果汁滴到液体中的滴数少，证明这种水果富含维生素C。
- 38、青菜还可以让人润泽皮肤，延缓衰老。青菜中含有大量的胡萝卜素，它可以比豆类多一倍，比西红柿、瓜类多4倍的胡萝卜素。维生素c进入体内后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着。使皮肤亮洁，延缓衰老。
- 39、每100克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的，所以说经常吃些茄子，有助于防治高血压，冠心病、动脉硬化和出血，保护心血管，抗坏血酸，此外茄子还有防治坏血病及促进商口愈合的功效。
- 40、夏天，酷暑连连，每天晚上的饭后，捉知了猴就成了大家的乐趣。捉知了猴时，可以享受充足的乐趣；找到的知了猴，去掉翅子，洗干净后，放在油里炸一炸就变成了人间美味；而且知了猴富含多种维生素，真是美味又营养。
- 41、玉米不仅外表好看，本身也大有用处。它具有调中开胃，益肺宁心，清温热，利胆肝，延缓衰老等功效，它含有大量的维生素和营养保健物质，还含有核黄素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
- 42、妈妈精心挑选了几只螃蟹和大虾，和商贩叔叔讨价还价后买了下来。我们又来到了水果区，那里有酸甜的苹果，富含维生素C的橙子，还有让人馋得直流口水的梨子……妈妈买了点苹果、梨子和橙子，又买了点有营养的蔬菜。
- 43、葡萄含有大量的维生素、铁等微量元素，有助人的身体健康。葡萄这么好吃，主要是因为它多汁多糖份。葡萄除了鲜食以外，还可以制作成葡萄干，酿成葡萄酒。葡萄子儿还可以用来榨油，就连葡萄皮也能提取石油酸！
- 44、人为什么会发胖？大多数人就会说好吃的吃多了呗！当然这种说法不无道理。要弄清这个原因首先得从营养说起。食物的营养成分大体可分为五大类：糖，蛋白质，脂肪，维生素和矿物元素。发胖就是体内的脂肪过多造成的。
- 45、玫瑰初开的花朵和根可以作为药材，有理气、活血、收敛的作用；玫瑰花的果肉，可制成果酱，具有特殊的风味，含有丰富的维生素C和维生素B；用玫瑰花瓣以蒸馏法提炼而得的玫瑰精油，还可以美容护肤，女孩子用了皮肤娇艳如花。
- 46、可惜能吃到樱桃的季节太短了，如果樱桃树一年都结果那该多好啊，或者可以像葡萄一样把它风干做成樱桃干，那我就一年都能吃到樱桃了。而且樱桃富含维生素C和铁，营养价值很丰富。我喜欢樱桃，你们喜欢吗？
- 47、龙眼不仅能降火还能治失眠。现在许多人晚上睡不着觉，只要吃几个龙眼就行了。因为龙眼含有丰富的维生素能弥补人所缺的营养，让大脑能尽快进入休息状态。如果再用龙眼煲糖水那你就可以进入甜甜的梦乡。
- 48、桔皮可以制成陈皮，陈皮可以生津解渴，润肺止痰，还可以泡茶，茶的味道清香，能开胃，提神，如果切成丝晾干做成枕头，对高血压病人有好处，桔肉有丰富的营养，它含有维生素c，还可以榨果汁，也能做果冻，还能做罐头。
- 49、维生素A对眼睛有帮助，他可以让近视的人看的更清楚，比眼药水还管用，别看胡萝卜小，可它对眼睛的好处，滴一年眼药水才抵得上一根胡萝卜，它还能预防夜盲症，可以在黑夜中看清东西，是治疗眼睛的好食品。
- 50、大家去商店买东西时，想买葡萄记得选又大又紫的葡萄，有嫩绿的柄，有鲜嫩的绿叶。这样的葡萄才有许多维生素。记得把葡萄放在阳光下，葡萄会闪闪发亮。这样葡萄既好吃又有许多维生素。如果不会发亮的就只有维生素。
- 51、藕是每年秋天后，荷给人们留下的最后的一份佳礼，而藕粉更是江南特有的一种美食，它含有各种矿物质、维生素，能补血养颜、生津清热、养胃滋阴，是既美味又十分有营养的一种食疗佳品，也是我非常喜欢的一种家乡美食。
- 52、要产蛋的母鸡不但爱吃菜叶，还爱啄食墙上的石灰尘，或者找蛋壳或石子吃，真使我迷惑不解。到了学校我问老师，老师告诉我，母鸡生蛋找蛋壳是因为缺少钙质和维生素，至于石子嘛，鸡全靠它在胃里磨搓，把食物消化掉。
- 53、我最喜欢柠檬了。它两头尖尖的，像个小橄榄球，灿烂的绿色让人一下子就爱上它。我闻了又闻那味道总是那么清香。用小刀切开，那晶莹透亮的果肉多么诱人啊，尝一尝味道酸甜可口，回味无穷，它可是具有许多维生素C呢！
- 54、我不仅好吃，还有很多的营养呢！我有蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾硒、锌等微量元素和人体所需要的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素c、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪和维生素A，B，C，D等。
- 55、你们知道吗？妈妈经常给我补维生素，爸爸经常带我一起锻炼，现在的我就像大力水手一样，所以我没有被这些山路打败哦！大巴车还在继续旋转着，一路晃呀晃，好不容易晃到了山顶，车上剩下没吐的人也头昏眼花、快撑不住了。
- 56、每到夏天，我身上总会长大大小小的疙瘩，痒的不得了。医生说我缺少维生素，得多吃蔬菜。几次我半夜醒来，都会模模糊糊地看到，妈妈仍然没睡，一边给我挠痒痒，一边帮我拿扇子扇风。啊，妈妈的爱就是温暖的双手。
- 57、寒冷的冬天过去了，温暖的春天来到了，到处一片生机勃勃的景象。我来到了田野，看见了油菜翠绿翠绿的，头上戴着一朵朵小黄花，好像要去参加隆重的婚礼似的。菠菜嫩绿嫩绿的，富含维生素，我最喜欢吃菠菜了。
- 58、我不但味道好，用途也很广泛：我的大衣桔皮清香扑鼻，可以放在冰箱或房间里去异味；又因为桔皮的清香，晕车的人一闻，就会舒服多了；桔皮还能入药；我的肉含有丰富的维生素C，而我的内薄皮有善食纤维，对你们很有好处哦！
- 59、原来芦荟的营养价值很高，含有大量的氨基酸，维生素，多糖类化合物，各种酶和矿物质，具有杀菌消炎，增强免疫力功能，消除内毒素和自由基的作用，还能食用解除便秘，预防结肠炎，改善血液循环；祛痘养颜，增进全身健康。
- 60、柚子不但味道美味，还十分有营养。柚子中含有大量的维生素，能降低血液中的胆固醇。柚子还有增强体质的功效哩！它帮助身体更容易吸收钙和铁质，新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖。
- 61、科学的饮食可以使身体健康，比如：吃肉，肉可以使自己的能量大大提高，特别是牛肉，吃了以后，再弱的人都可以变得强壮。还有青菜，青菜有维生素C可以提高自已的身体机能，增强免疫力，吃鱼可以让我们变聪明。
- 62、为了验证那位老奶奶说的话是否是真的，在涂抹牙膏之前爸爸还专门上网查阅了资料，资料上大概是这么说的：牙膏除了清洁空腔，洁白牙齿外，还能清理伤口，因为牙膏里面含有多种维生素，刺激皮肤，能消炎止痛。
- 63、柿子是人们比较喜欢的食用果品，它甜腻可口，美味多汁，不少人还喜欢在东季吃冻柿子，另有一番风味，柿子含有丰富的胡萝卜素，维生素c、葡萄糖、果糖和钙、磷、铁等矿物质，成熟的柿子秘杂糖做成的炒面香甜可口，可以做为主食。
- 64、三八妇女节匆匆来了，小小的短信，聊表我心，暖心小贴士送给我最敬爱的老师。热量供给要充足，碳水化合物要为主;维生素补充不可少，一日三餐巧搭配;西红柿胡萝卜和苹果，保护嗓子没得说。三八妇女节，愿您不再干咳。
- 65、福泽谕吉在十九世纪八十年代初，提出了旨在日本谋求东亚霸权的“东洋政略”主张，紧接着又提出了“脱亚论”。传统上，非洲人喜好食用白色果肉的番薯，但那种番薯缺乏维生素A，而且其粘稠度也不同于新品种的、更有营养的甘薯。
- 66、从事大规模淀粉、葡萄糖、梨膏和维生素C生产的制药厂，向河南省药品质量控制中心提供先进分析设备，资助在两家示范制药厂实施旨在采用优良药品生产规范的投资项目，支持制药业提高培训质量和改进流程。
- 67、橙子的好处很多，常吃还可以防癌呢！它的维生素C含量很高，容易增强身体抵抗力。我感冒时去药店买药，医生还建议我多吃橙子，妈妈还给我买了防止感冒的橙子泡腾片呢！这就是湖南那些长寿老人的长寿秘诀啦！
- 68、草莓的果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁的特点，每百克草莓含维生素C50100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上，除了维生素C，它还含有许多科微量元素，对智力发育很有好处，草莓营养丰富，适合老幼皆宜的水果。
- 69、而且每道菜的搭配也十分讲究，羊肉要配胡萝卜，因为这样会使羊肉的味道更鲜美，胡萝卜吸收了肉汁也会更有味道，牛肉要配白萝卜，牛肉有动物高蛋白，萝卜提供足够的维生素，一起烹调可以去腥提鲜，改善口感。
- 70、西红柿不仅营养价值高，而且作用很多。它能增加胃液酸度，促进消化，生津止渴，清热解毒；所含的维生素A可以促进骨骼生长；西红柿的汁有缓慢降血压和利尿消肿作用；有利于维护皮肤和神经健康，有美容作用。
- 71、桔子的皮还有许多作用，比如说：如果你在车上晕车，就可以拿上桔子皮放在你的鼻子旁闻几下，就感觉比原来好多了。当然，桔子皮还可以用来泡茶，喝了它，不仅可以解渴，还是防止上火呢它富含着维生素c等微量元素。
- 72、南瓜肉含有非常多的维生素，还可以做我们小朋友们最爱吃的南瓜饼哦！南瓜籽可以制药，炒了还可以食用，它们还可以治糖尿病、癌症……小朋友们，下回饭桌上可不要对它不理不睬哟！多吃它，我们才会更强壮。
- 73、里面还含有丰富的维生素c、d等物质，饭后吃这些冰淇淋，还能有助于消化呢！如果你发烧了，按我们现在的思路，你是绝对不能吃冰淇淋，但是你吃了未来的冰淇淋，第二天烧就退了，它里面的维生素可是有超级魔力的。
- 74、我知道有些人不喜欢吃水果，更不喜欢吃桔子，但爸爸告诉我，桔子有丰富的维生素Ｃ，具有美容的作用，而且，老年人每天吃几个桔子还可以预防中风，皮叫做陈皮，可以泡茶，是很好的一种饮料，可以叫你奶奶也多吃几个。
- 75、白菜的表皮是光滑的，像一个胖乎乎的小娃娃，可爱极了。白菜的叶子是绿色的，像一位穿着绿色披风的英雄，悄悄来到人们的肚子里，拿起自己的大刀维生素，杀掉对人体有害的物质。白菜有一阵阵令人喜爱的清香。
- 76、果树朞长，果实累累，果形美，果实呈钟形，黑色鲜艳夺目，果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，品种有乳白色、青绿、粉红、深红色，莲雾味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖、维生素B、C等，带有特殊的香气，是天然的解热剂。
- 77、假如我是水果大王，我会辛勤培育优良品种，让它们结出的果子向人们所希望的地方发展：含钙高，有大量维生素，还有对眼睛有益的核黄素，我还要把水果中的庶糖提取出来送给糖果大王，迹样的水果就是独一无二的营养水果。
- 78、今天在这趟生物课上，老师给我们介绍了我们生活中必不可缺少的一种营养元素，那就是维生素，维生素是我们身体非常需要的一种东西，如果我们缺少了维生素的话，我们的身体就会或多或少的出现一些问题。
- 79、我不仅果肉香甜，富含丰富的维生素，而且我的皮也有很大的作用呢！我的皮晒干了可以做中药；还可以泡茶喝，起到消食健胃，清肺养肝的作用；还有许多酒鬼用我的皮泡酒喝；对了我的皮既可泡酒喝还可以醒酒呢！
- 80、可它的用处却很大，一个多月以后，油菜成熟，人们把沉甸甸的果实收回去，打出油菜荚子里黑乎乎的油菜籽，晒干以后拿到榨油坊里榨出香喷喷的菜子油，为我们的身体组织提供很多的维生素，微量元素，能量和脂肪。
- 81、樱桃小小的，在樱花凋谢后，就开始结果，樱桃呈红色，可以补中益气、祛风胜湿……樱桃含维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素，每一百克含水量83克……结果时，从远处看光秃秃的，近处看树上结满了樱桃，红通通的，很可爱。
- 82、柿子是人们比较喜欢的食用果品，它甜腻可口，美味多汁，不少人还喜欢在东季吃冻柿子，另有一番风味，柿子含有丰富的胡萝卜素，维生素C、葡萄糖、果糖和钙、磷、铁等矿物质，成熟的柿子秘杂糖做成的炒面香甜可口，可以做为主食。
- 83、草莓外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，表面疙疙瘩瘩，还嵌着一颗颗小种子，乍一看，仿佛一粒粒的芝麻粘在上面，有趣极了！草莓含有丰富的维生素C，此外还含胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、蛋白质、铁、钙等，有一种十分特殊的水果芳香。
- 84、西红柿最大的特点是含糖量少，尤其适合罹患糖尿病的人群和想要减肥的人群，它富含大量的维生素和矿物质，能减少心脏病的发作，其富含的番茄红素还有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，进而延缓衰老。
- 85、萝卜豆腐价格低廉而营养价值甚高，是普通老百姓的养生品，含有多种维生素和矿物质，不含脂肪，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，能增进食欲，帮助消化，所以，对于这种折么好的食品，是我们这些市民最好的食品。
- 86、青菜还可以让人润泽皮肤，延缓衰老。青菜中含有大量的胡萝卜素，它可以比豆类多一倍，比西红柿、瓜类多4倍的胡萝卜素。维生素C进入体内后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着。使皮肤亮洁，延缓衰老。
- 87、苹果除了好吃，还有很多功效呢！比如：它富含丰富的维生素C和各种矿物质，多吃还能防止铅中毒、抗氧化是非常好的食品哦！同学们，听完我的介绍，是不是想吃了呢？如果想吃，赶紧去买吧！记得哦！每天一个苹果，医生远离我！
- 88、桔子不但美味可口，而且还有别的作用，比如：桔子皮可以去除异味，防止晕车，只要你晕车，拿起桔子皮闻一闻，你就不会感到晕车了，并且桔子还可以促进消化，桔络可以泡水喝，可治疗感冒，并且果肉富含丰富的维生素
- 89、而经研究证实具抗乳癌的蔬果或植物如下：包心菜；西兰花；富含维生素C的蔬菜及水果；柑橘；青椒；甘蓝；豆荚类；黄豆类制品；小麦麸；橄榄油。此外，尚有鱼油含量高的鱼等，也具有抵抗乳癌的效果。每天晒晒太阳，乳癌收兵回家。
- 90、我们要出门戴口罩，吃清淡的食品，多喝水，在雾霾天气中，我们要少开窗通风。而且还要适当的补充维生素D，当你从外边回到室内时要洗手洗脸漱口。而且一定要减少室外活动，如果一定要运动的话，可以做室内操。
- 91、玫瑰花除了这些以外，还有更大的用途，它的花瓣可以用来制作玫瑰茶，因为它里面包含了丰富的维生素c，吃了可以有助于消化，解脂肪，也可以用于女生减肥同时，还可以用来酿制酒，泡出来的酒散发出一股浓浓的香味。
- 92、游戏是小孩子的基本活动，游戏同时又是孩子在成长过程中不可缺少的一部分，就像人体的维生素一样必不可少，是适合孩子人格健全发展的活动，当然也是我的最爱啦！每个周五的上午第四节课，是我们日思夜想的体育课。
- 93、它含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种有害物质，所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。
- 94、里面还含有丰富的维生素c、b等物质，饭后吃这些冰淇淋还能有助于消化呢！如果你发烧了，按我们现在的思路，你是绝对不能吃冰淇淋的，但是你吃了未来的冰淇淋，第二天烧就退了，它里面的维生素可是有超级魔力哟。
- 95、以前我不理解抑郁症，多大的一点事啊，怎样就走不出来呢。但此刻好像有点体会，其实不是事情，是那种沉重的情绪沉重的压着你。身体有病很容易察觉，情绪有病却能够潜伏很久。所以每一天都要笑一笑，心灵的维生素C。
- 96、苹果不仅仅诱人，而且营养成份也很丰富。苹果的果实内含丰富的矿物质和维生素，是人们最常食用的水果。还有，苹果的善食纤维含量也很丰富，并内含超多的果胶，对调整肠道菌群大有帮忙。你说苹果像不像一个“营养居民区”啊？
