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1不寒而栗 [ bù hán ér lì ]

解释 寒：寒冷；栗：发抖。不是因为寒冷而发抖。形容恐惧到了极点。

出处 西汉 司马迁《史记 酷吏列传》：“是日皆报杀四百馀人，其后郡中不寒而栗。”

2战战兢兢 [ zhàn zhàn jīng jīng ]

解释 战战：恐惧得发抖的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容十分害怕或小心谨慎的样子。

出处 《诗经 小雅 小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”

3胆战心惊 [ dǎn zhàn xīn jīng ]

解释 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出处 元 郑光祖《刍梅香》第三折：“见他时胆战心惊，把似你无人处休眠思梦想。”

4胆颤心惊 [ dǎn chàn xīn jīng ]

解释 颤：发抖。形容害怕到了极点。

出处 元 施惠《幽闺记 士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”

5心惊胆战 [ xīn jīng dǎn zhàn ]

解释 形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。

出处 元 无名氏《萨真人夜断碧桃花》第三折：“一个个气昂昂性儿不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又软，不由我不心惊胆战。”

6羊质虎皮 [ yáng zhì hǔ pí ]

解释 质：本性。羊虽然披上虎皮，还是见到草就喜欢，碰到豺狼就怕得发抖，它的本性没有变。比喻外表装作强大而实际上很胆小。

出处 西汉 扬雄《法言 吾子》：“羊质虎皮，见草而悦，见豺而战，忘其皮之虎矣。”

7栗栗危惧 [ lì lì wēi jù ]

解释 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。

出处 《尚书 汤浩》：“栗栗危惧，若将陨于深渊。”

8股战而栗 [ gǔ zhàn ér lì ]

解释 战：怕；栗：发抖。两腿发抖，不停地哆嗦。形容恐惧异常。

出处 《史记·齐悼惠王世家》：“（魏勃）因退立，股战而栗，恐不能言者，终无它语。”

9不由自主 [ bù yóu zì zhǔ ]

解释 由不得自己。指控制不住自己。

出处 清 曹雪芹《红楼梦》第81回：“我也不很记得了。但觉自己身子不由自主，倒象有什么人，拉拉扯扯，要我杀人才好。”

10如临深渊 [ rú lín shēn yuān ]

解释 临：靠近；渊：深水坑。如同处于深渊边缘一般。比喻存有戒心，行事极为谨慎。

出处 《诗·小雅·小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”

11小心谨慎 [ xiǎo xīn jǐn shèn ]

解释 说话办事细心慎重；不敢马虎大意。

出处 东汉 班固《汉书 霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过，甚见亲信。”

12张皇失措 [ zhāng huáng shī cuò ]

解释 惊慌得不知怎么才好。

出处 元 杨景贤《西游记》：“你看他胁肩谄笑，趋前退后，张皇失措。”

13突如其来 [ tū rú qí lái ]

解释 突然发生或到来。突如：出乎意料；突然来临。

出处 《周易 离》：“象曰：‘突如其来如无所容地。’”

14摇摇欲坠 [ yáo yáo yù zhuì ]

解释 摇摇：摇晃；动摇不稳的样子；欲：将要；坠：掉下来。摇摇晃晃；即将掉下来。形容很不稳定；就要掉下来；或比喻就要垮台或崩溃。

出处 明 罗贯中《三国演义》第104回：“众视之，见其色昏暗，摇摇欲坠。”

15如履薄冰 [ rú lǚ bó bīng ]

解释 好像踩着薄薄的冰。比喻在危险的境地而提心吊胆。

出处 《诗经 小雅 小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”

16手足无措 [ shǒu zú wú cuò ]

解释 措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。

出处 先秦 孔子《论语 子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”

17惊慌失措 [ jīng huāng shī cuò ]

解释 失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。

出处 《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”

18提心吊胆 [ tí xīn diào dǎn ]

解释 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。

出处 明 吴承恩《西游记》第17回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”

19风吹草动 [ fēng chuī cǎo dòng ]

解释 微风一吹；草就晃动。比喻轻微的动荡或变故。

出处 《敦煌变文集 伍子胥变文》：“偷踪窃道，饮气吞声。风吹草动，即便藏形。”

20胆战心寒 [ dǎn zhàn xīn hán ]

解释 战：发抖。形容害怕之极。

出处 明 施耐庵《水浒传》第112回：“诸将见李逵等杀了这一阵，众人都胆战心寒，不敢出战。”

21摇头晃脑 [ yáo tóu huàng nǎo ]

解释 晃：摇动。脑袋摇来摇去；形容旧时读书人吟诵的姿态或自得其乐、自以为是的样子。也作“摇头摆脑”。有时也形容轻狂之态。

出处 宋 释普济《五灯会元 至乾禅师》第四十八卷：“教渠拽耙牵犁，直是摇头摆脑。”

22洪水猛兽 [ hóng shuǐ měng shòu ]

解释 洪水：能造成灾害的大水；猛兽：残酷食人畜的凶猛野兽。比喻极大的灾害。

出处 先秦 孟轲《孟子 滕文公下》：“昔者禹抑洪水而天下平，周公兼夷狄、驱猛兽而百姓宁。”

23胆颤心寒 [ dǎn chàn xīn hán ]

解释 颤：颤抖；寒：忧惧，战栗。形容极度惊慌恐惧。

出处 明·许仲琳《封神演义》第96回：“半空中一声霹雳，只震得三妖胆颤心寒。”

24此起彼落 [ cǐ qǐ bǐ luò ]

解释 这里起来，那里落下。形容接连不断。

出处 毛泽东《中国革命战争的战略问题》第五章第七节：“时大时小时缩时伸是经常的，此起彼落也往往发生。”

25鸭步鹅行 [ yā bù é xíng ]

解释 鸭和鹅行八字步，因用以形容人走路迟缓摇晃的样子。

出处 元·秦简夫《东堂老》第二折：“我觑不得你（衤肖）宽也那褶下，肚叠胸高，鸭步鹅行。”

26战战栗栗 [ zhàn zhàn lì lì ]

解释 见“战战栗栗”。

出处 《韩非子·初见秦》：“战战栗栗，日慎一日。”

27心寒胆战 [ xīn hán dǎn zhàn ]

解释 形容十分惊恐。

出处 宋·罗烨《醉翁谈录·小说开辟》：“讲鬼怪令羽士心寒胆战；论闺怨，遣佳人绿惨红愁。”

28恍恍荡荡 [ huǎng huǎng dàng dàng ]

解释 摇晃不定。

29褪后趋前 [ tuì hòu qū qián ]

解释 形容前前后后向人献殷勤。

30兢兢战战 [ jīng jīng zhàn zhàn ]

解释 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。

出处 元 无名氏《抱妆盒》第四折：“小储君倒也安安稳稳守着妆盒做护身符，则是我陈琳兢兢战战抱着个天大闷葫芦”。

31日慎一日 [ rì shèn yī rì ]

解释 一天比一天谨慎。形容做事十分小心。

出处 《韩非子·初见秦》：“战战栗栗，日慎一日。”

32肤粟股栗 [ fū sù gǔ lì ]

解释 皮肤上起疙瘩，大腿发抖。形容非常恐惧。

出处 梁启超《新民说·论私德》：“夫至以行恶为荣，则洪水猛兽，足喻斯惨耶？君子念此，肤粟股栗矣。”