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10字左右

• 1、横逆困穷，是煅炼豪杰的一副炉锤。
• 2、运起周天三昧火，煅炼真空返太无。
• 3、若不得真火煅炼，则金水混融。

20字左右

• 1、现在的同学们、家长们、甚至学校，都常常忽视体育煅炼。
• 2、跳远是煅炼我们的弹跳力和跳远力的，让我们的脚更有弹性。

30字左右

• 1、京兆府贼捕掾絮舜不满京兆尹张敞煅炼冤狱，讥称其“五日京兆”而被杀。
• 2、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
• 3、失意与困顿，往往才是成就一个人的时候。难题煅炼能力，灾祸孕育智慧。
• 4、源，你看，一来蒲公英可以入药，二来还可以趁嫩的时候做菜吃，再说，还能煅炼你的耐力。
• 5、只是力度不足，未免遗憾，但是力度要经过穷年累月的煅炼才能练就，急也急不来。
• 6、跳绳可以煅炼我们的跳跃速度的能力，让我们的双腿变的更加有力气。

40字左右

• 1、那休闲的老爷爷、老奶奶有的在听歌，有的在煅炼身体，还有的一边散步，一边吸收新鲜空气。
• 2、经历了这次事后，我下决心煅炼自己的勇气，上课多举手发言，下一次争取得到老师的奖励。
• 3、它看见小马每天早上都在跑步，既可以欣赏森林的美丽风光，又可以煅炼身体，觉得挺有趣。
• 4、我把老师让我们做PPT的事告诉爸爸妈妈，本想埋怨一番，可他们却鼓励我，说这是一个煅炼自己的好机会。
• 5、游泳是一件非常快乐的事，既能煅炼身体，又能减肥哦！哈哈哈……因为偶是一个小胖喔！
• 6、谁知此石自经煅炼之后，灵性已通，因见众石俱得补天，独自己无材不堪入选，遂自怨自叹，日夜悲号惭愧。
• 7、立基：释氏工夫至此，谓之打成一片，昼夜不舍，只管加时定力，日就月将，做将去了，道门立基行火候，煅炼而成丹也。
• 8、见玉帝礼毕，又见如来，申谢道：始闻那妖猴被老君引至兜率宫煅炼，以为必致平安，不朞他又反出。
• 9、拖他出去散步，他总说书还没看完；以前看纸质书时爸爸怕闹书荒，经常带我出去散步，美其名曰煅炼身体。
• 10、在坚强中发现自己的优势，看到自己的潜力，在坚强中锤炼自己的心灵，煅炼承受挫折的毅力和品质。

50字左右

• 1、这次的春游不仅是赏花，游玩，还是一种煅炼，对体能的考验，我们走着走着就忘记了时间。后来，我们听说自己走了几公里，都惊呆了！
• 2、你看我这个魔方是新的，不仅能煅炼手指的活动能力，而且还能开发你的脑力，才卖15元，不贵吧？况且还额外赠送说明书。
• 3、五是帮妈妈做一些力所能及的家务事，一来煅炼自己的生活自理能力，二可帮妈妈减少劳动时间，真是一举两得的好事情。
• 4、早晨，您会披着晨光，与我们一起跑步，用自身行动，鼓励我们坚持煅炼；中午，您匆匆吃点饭，马上赶回学校，陪伴我们学习，休息。
• 5、现在回想起来，贺老师当时一定是知道我胆子小，信心不足的缺点，特意给了我那一次煅炼的机会，贺老师真是用心良苦啊！
• 6、北风飒飒大寒至，祝福语传情意，天气寒冷要添衣，晚上睡觉要按时，温热食物要多吃，身体煅炼要坚持。祝大寒心情美丽，快乐时刻伴着你！

60字左右

• 1、我们先来到稀有动物展厅，第一个景点是北极熊馆，里面一共有三只，它们的毛又白又厚，有的懒惰的躺在地上，有的在水里捞鱼吃，还有的在煅炼身体。
• 2、通往健康的路需要煅炼；通往快乐的路需要寻找；通往幸福的路需要思念；通往爱情的路需要温暖；而通往成功的路需要努力！祝你健康快乐幸福成功！
• 3、我被放进了那黑色的巨大窑窖中等待着烈火的焚烧。然而，我不畏惧，美丽的背后一定会有付出。我的命运就是这重重烈火的煅炼，我流泪……
• 4、自从兔子输给了乌龟，兔子每天失魂落魄，为了想办法让自己跑得更快，而不睡觉，兔子每天都煅炼，终于有一天，兔子能跑得非常快而不睡觉了。
• 5、科学事业上，科学家要用更烈的火，更冷的冰一次次煅炼自己的灵感，然后，灵感在冰火中升华，最终化作真理在被无数人幻化成尘埃时仍然屹立在世界之巅。
• 6、这款游戏的好处与坏处也是平等的，好处是可以煅炼手指中的肌肉，还有煅炼大脑的反应能力。坏处在于对眼睛的伤害，让人过于疲惫。总之，好坏皆有。
• 7、我知道穿上它以后就要参加军事训练了，一定记住妈妈的话，不怕艰难困苦，严格要求自己，严守纪律，努力学习，刻苦煅炼，严格训练，提高素质，为班级、为学校争光！
• 8、车辆尾气是污染空气的杀手，分成单双号行驶，控制车辆的出行，减少车辆尾气的排放；多骑自行车或走路，这样既能煅炼身体又能为环保出一点力。
• 9、我被放进了那黑色的巨大窑窖中等待着烈火的焚烧，然而，我不畏惧，美丽的背后一定会有付出。我的命运就是这重重烈火的煅炼，我流泪……
• 10、有时还参加很多骑自行车比赛，虽然没有得到名次，但爸爸不但不气馁，还很开心，因为爸爸比赛是为了运动，煅炼好身体，而不是为了得到名次。

70字左右

• 1、北风呼啸大寒到，手机短信送祝福，晚上睡觉盖棉被，出门防寒添衣服，温热食物多吃喝，饭前饭后白开水，身体煅炼须坚持，跳舞跑步把心开。祝大寒心情美丽，快乐时刻伴着你！
• 2、奶奶跟我说跳绳是个有趣的运动项目又可以煅炼到身体，于是我就再奶奶的鼓励下开始跳了起来，第一次由于不熟悉我只连续跳了4下，不够多，我还能连续跳得更多下。
• 3、该员工生活上，艰苦，积极参加适当的体育煅炼以保持健康体魄，充足精力、有良好的日常生活习惯，喜欢听音乐，看书和旅行，团结、关心、帮助同学并与他们融洽沟通，适应性较强。
• 4、他在我面前坐下，细细叮嘱我要在学校好好学习，煅炼好身体等，我淡淡地看着这个细心叮嘱的男人，心里那一圈圈温暖像涟渏般扩大，一种爸爸还在我身边的安心的感觉涌上心头。
• 5、通向身心健康的路必须煅炼;通向开心的路必须找寻;通向幸福的路必须想念;通向爱情的路必须温馨;而通向取得成功的路必须勤奋！祝你健康开心幸福快乐取得成功！
• 6、运动能使我们的身体更加坚固，不会生病，还能磨炼我们的意志，而运动会则是体现各个运动员价值的途径，我们要勇跃煅炼身体，成为运动会上的一位光荣的运动员。
• 7、我要感谢我的父母，在生活的小事中让我明白事理，让我受益终生。人生的路漫长而曲折，总有一天，我要离开父母的怀抱，我要早早地煅炼自己，靠自己，飞得更高更远。
• 8、我们来到广场，弟弟飞快地跑着，因为他很喜欢玩跷跷板，跷跷板一起一落的有趣极了，但我还是喜欢脚踏板，手和脚可以同时做动作，这样不仅仅好玩，还可以煅炼四肢。
• 9、从一开始的学习操作机器，到后来的播音主持，再到现在能熟练的应对各种特殊状况的发生，通过一个月的努力学习和播音煅炼，我感觉到自己有了一些进步了，能够独立播音了。
• 10、要说我喜爱的运动，那就肯定少不了足球了。足球可以让人体得到充足的煅炼，还可以煅炼人的协调能力、反应能力，是极好的体育运动。下面，我就和大家说说我踢球时的那些趣事吧。

80字左右

• 1、张奶奶每天的晨练动作中，有一个很特别双臂交叉抱着腰或是肩。我曾经很疑惑地问过张奶奶，这种动作怎么从来没有见别人做过？她笑着回答我：这不只是煅炼身体，还能给自己带来一天的好心情。
• 2、记得去年夏天，我们一家人去宁波方特游乐场玩，没想到那里有好多刺激的地方。爸妈为了煅炼我的胆量，把我送到了鬼屋入口，我往里面看了看，里面阴森森的，不时传来一些奇怪的声音，我不禁后退了几步。

90字左右

• 1、不觉一年复一年，今又立冬来。去年冬天寒有冷，今年更提防。岁月悠悠不胜寒，原来已年迈。“立冬”到，祝福：朋友睡觉懒洋洋，加衣保温暖洋洋，幸福时光喜洋洋，身体健康乐洋洋。年高不言青时壮，当急防病患。养生保健很重要，煅炼温补佳。
• 2、再说煅炼这事儿吧！妈妈每天带我和弟弟去跑步，妈妈能跑10圈，我和弟弟呢？连5圈都跑不到，我都佩服妈妈的毅力！现在弟弟都对我说：＂哥哥我能跑6圈了！＂＂什么？＂我满脸惊讶！好吧，现在家里就剩下我和爸爸那么懒了。

词语解释

煅炼[ duàn liàn ]

1.谓冶炼；铸造

2.烧熬

3.修炼，磨炼；烧炼

4.琢磨诗文，以臻精美

5.谓以逼供等高压手段，陷人于罪