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10字左右

• 1、六害不除，万物纠心，神岂能内守？
• 2、内守坚固真之真，虚中恬淡自致神。
• 3、法门不衰于无外护，衰于无内守。

20字左右

• 1、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
• 2、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
• 3、虚邪贼风，避其有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
• 4、总之是耳目要收视返听，精神内守，则光明照耀乎金庭。
• 5、保持阴气内守，保持内心的平静，收敛神气，保护肺脏。

30字左右

• 1、修炼到通灵的境界，精神内守，五脏六腑，骨骼骨髓，都历历在目，如掌上观纹。
• 2、目清耳静则神气内守而心不劳，若目驰耳躁，则神气烦劳而心忧不宁。

40字左右

• 1、夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
• 2、这样就可以使练功者精神内守于自身而不外越，慢慢地静到不用想动作而举手投足都合度的状态。
• 3、夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬恢虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
• 4、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！

50字左右

• 1、健心关键在于养神，养神关键在于懂得精神内守，不使喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情过极，不当名誉、金钱、物质、地位的奴隶！
• 2、朋友切记，健心关键在于养神，养神关键在于懂得精神内守，不使喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情过极，不当名誉、金钱、物质、地位的奴隶！
• 3、修道之士，或在人间，或入山林，须优游自适，守吾身而独居，先修玉炼以明性，后修金炼以立命，其秘要只是内守虚无耳。
• 4、苦恼再多，工作中再累，也需要歇息，安心入睡，内守精神实质，充足睡眠，健康生活方式，活力四射，才可以快乐每一天，夜已深，快安心歇息吧。

70字左右

• 1、平安就是幸，健康就是福，无所求，自然成。平淡乃真实，内守于静，寡欲清心，正心养心。一粒沙可以折射一个世界，一朵花可以美丽一个季节，一个恬淡的心可以幸福一生。暑假又至，祝。
• 2、平安就是幸，健康就是福，无所求，自然成。平淡乃真实，内守于静，寡欲清心，正心养心。一粒沙可以折射一个世界，一朵花可以美丽一个季节，一个恬淡的心可以幸福一生。暑假又至，祝你开心！
• 3、就需要去高考，入睡要尽早，内守精神面貌，才统考得好，心情要释放压力，不必太着急，自信心不可以少，理智去迎战，祝福朋友你，考试很成功，金榜有了你名，取得成功随你走！

80字左右

• 1、用方寸手机闻天下事，观天下景，亦十分新鲜惬意，但在高像素、高品质、一款比一款精美、一代比一代功能强大的手机面前，更重要的是要内守本真，外听天籁，不为物欲所迷，留住以人为本的情怀。
• 2、生活在高科技朝代，手持华丽手机，当然是幸运的。但在高像素、高品质、一款比一款精美、一代比一代功能强大的手机面前，要内守本真，外听天籁，不为物欲所迷，留住以人为本的情怀，是很不容易的。

90字左右

• 1、找自己的不是，你恕人，人恕你，两相让，两欢喜，何乐而不为？找自己的不是，不但放开了他人，更主要的，是放开了自己，给自己的心灵减压，没有了负累，身心轻松，宁静，心情豁朗，五脏六腑运转正常，精神内守，病从安来？

100字左右

• 1、清代医学家吴尚贤也曾说过：看花解闷，听音乐消愁比吃药好。北宋欧阳修通过弹钢琴和听钢琴来治疗抑郁症，并通过弹钢琴来治疗五指运动障碍。因此，在日常生活中，一个人多听自己喜欢的音乐，不仅可以调节自己的情绪，而且对自己的健康也很有好处。当你担心的时候，多听音乐可以缓解你的担忧。只有保持良好的心态，你的心才能健康，你的身体才能充满活力。有人说：如果你经常笑，疾病从何而来？精神内守，所有疾病都难以侵袭。

词语解释

内守[ nèi shǒu ]

1.谓对内守卫本土

2.本身的操守