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10字左右

• 1、阴精星，天之上宰，主禄位。
• 2、妇人吸之，阴精益盛，子道通。

20字左右

• 1、关于阴精的构成和来源的报道一直五花八门。
• 2、多因平素阴精亏损，阳气亢盛，复感暑热病邪的煎迫而致。
• 3、燥胜则伤津，津液枯涸，则易使肾之阴精亏耗，而导致肾之病变。
• 4、也有研究者说阴精来自于膀胱并且射出方式不同于排尿。

30字左右

• 1、然人之生也，禀父精母血，天之阳气，地之阴气，日之阳魂，月之阴魄，火之阳神，水之阴精。
• 2、然而大多数研究人员认为阴精既不是尿液也不是分泌的润滑液。
• 3、谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。

40字左右

• 1、“阳加于阴谓之汗”，出汗需要阳气和阴精的共同参与，出汗过多则会使人体的阳和阴都有一定损伤。
• 2、中医认为“阳加于阴谓之汗”，出汗需要阳气和阴精的共同参与，出汗过多会使人体的阳和阴都有一定损伤。
• 3、时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。阴精此沦惑，去去不足观。忧来其如何，凄怆摧心肝。题记

50字左右

• 1、中医认为，孕朞妇女要集中身体精血育养胎元，而房事最易耗散阴精，若不善养生摄精，房劳过多，则所生婴儿多疾易夭。

60字左右

• 1、重阳时，天变凉，阳气敛，阴精藏，饮食多调养，润燥记心房。时令食品随便尝，芝麻糯米满口香，辛辣食物伤胃肠，登高望远精神爽，乐观豁达把心养。

70字左右

• 1、白露节气夜冷白天热，秋季养生贵在和，抓住金秋好时节，动静和谐通经络，因此时人体的生理活动处于“收”的阶段，故运动养生时不要做运动量太大的项目，以防耗伤阴精与阳气。
• 2、指出阳气因烦劳过度而亢盛，消烁阴精，导致阴精渐绝于内，若反复发作到了夏季复受暑邪，则暑热煎灼真阴，阴竭阳脱而出现目不明耳不聪，甚至突然昏厥，不省人事。

100字左右

• 1、天气寒凉养生季，滋益阴精暖身体；温补食物多摄取，木耳白菜和枸杞；辛辣烧烤少吃妙，羊肉桂圆大枣好；晨起记得干洗脸，睡前揉腹强免疫；鹌鹑海参补蛋白，益肾补气能御寒；海带紫菜生热量，煲汤味美又提鲜；芝麻瓜子好零食，贴身补充蛋氨酸。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

词语解释

阴精[ yīn jīng ]

1.指月亮

2.指霜雪

3.指精液

4.指性行为时女子流出的液体

5.星名