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10字左右

• 1、昨夜傍晚黄梅雨，恍觉已入消暑。
• 2、炎炎夏日，发一组消暑纳凉图。
• 3、大暑了，来消暑啊！
• 4、一句问候情意长，消暑去热保健康！
• 5、游泳是夏天最棒的消暑方式。
• 6、浮瓜避暑：暑日消暑的乐事。
• 7、斜柳醉清风，河畔消暑热。
• 8、夏天吃西瓜可以消暑解乏。
• 9、消暑解热毒，常饮绿豆粥。
• 10、泻六经实火，消暑，益气，止渴。

20字左右

• 1、该线路较少人迹污染，夏日可以在溪谷内泡水消暑。
• 2、木瓜味甘、性平、微寒，助克化之余还能消暑解渴、润肺止咳。
• 3、她喜欢在速食店里买冰淇淋，消暑解渴。
• 4、消暑费、书报费，外企和私企员工却只有一两个简单名目。
• 5、此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
• 6、治宜解暑化湿，用人参白虎汤、香薷饮、黄连香薷饮、消暑丸等。
• 7、沉李浮瓜多用来形容夏日消暑的生活情趣。
• 8、她那如太阳般金黄的小花还可以泡茶，消暑解毒。
• 9、在我学前班那年暑假，妈妈决定带我回乡下外婆家消暑。
• 10、日午时分，骄阳似火，农民们汗流浃背，纷纷去用井水冲凉消暑。

30字左右

• 1、金银滩浴场北距环渤海公路2公里，交通便利，是夏季消暑休闲度假的好去处。
• 2、而荔枝蜜饯则以云呢拿糖水泡着冰冻荔枝，清香馥郁，绝对是炎热夏日的消暑良品。
• 3、冰爽啤酒碰个杯，消暑开怀就属它；荷塘夜色散个步，静心凉爽就靠它。
• 4、夏天瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。
• 5、专家又说，你们来晚了，今天早上刚打过一遍，成熟的都被员工捡去做芒果冰消暑了。
• 6、澄沙糕选用上等豌豆，脱皮磨粉，加入白糖、柿饼制成，是夏季清凉消暑的佳品。
• 7、他搜刮民脂，营结绮、临春、望仙三座高达数十丈的楼阁，偎红倚翠，酣饮消暑。
• 8、记得那是一个周末，我在家闲的无聊，于是准备出去买根冰棍消消暑。
• 9、用白酒浸泡的杨梅在盛夏时节，食之会顿觉神清气爽，消暑解腻。
• 10、夏天在塞纳河边看着圣母院、喝点酒，是巴黎比较普遍的消暑方式。

40字左右

• 1、说大暑，道大暑，热得好似蒸笼煮；大汗淋漓四处苦，蚊虫凶得像老虎；望你天天能消暑，送你清凉的祝福。大暑快乐！
• 2、夏季养生吃六瓜，西瓜营养丰富，黄瓜美白抗衰，苦瓜清热解毒，冬瓜消暑开胃，哈密瓜滋阴补肾，香瓜清热利尿。
• 3、国企员工的工资单上有采暖费、消暑费、书报费，外企和私企员工却只有一两个简单名目。
• 4、今年春、夏、秋季，香港旅协已分别举行了“春意盎然啖海鲜”、“炎夏消暑选瓜果”、“秋风送爽尝蟹宴”等美食推广活动。
• 5、伞柄处有太阳能电池，输出电流可用于夜间照明和手机充电，内部伞顶安置了一个电风扇，夏季时可以消暑。
• 6、张绪元说，如果夏季想要清热解毒消暑，可以自己熬制金银花配蜂蜜，热湿两用，无论哪种体质的人都可以喝。
• 7、7月25日，酷热难耐，加之又是周末，很多市民带着家人到汉中留坝县秦岭山中一水世界中玩水消暑避热。
• 8、还有的小孩子手里拿着冰棍雪糕来消暑，还有的干脆窝在家里吹着空调，都不愿意活动了。
• 9、游泳是我的本领，我喜欢它，它可以在我溺水的时候救我，保护我。我还可以在夏天的时候游泳消暑。
• 10、海边的的风景，永远是我的最爱，可以消暑、放风筝、恣意的玩耍、喊叫，海滩成为全家人夏日周末都必到的景点。

50字左右

• 1、冰爽啤酒碰个杯，消暑开怀就属它；荷塘夜色散个步，静心凉爽就靠它；悠悠凉风露个脸，清润舒爽全凭它。愿你清清凉凉一整夏！
• 2、小暑日记得消暑，用扇子扇走寂寞，用空调散播快乐，用清水洗去疲惫，用冰块冻住苦涩。愿你在炎热的夏季里，每天都能感受清凉！
• 3、夏日炎炎，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！
• 4、炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！
• 5、可适当多吃消暑清热、生津解渴的食材，如赤小豆、扁豆、薏米、白茅根、绿豆、豆腐、荷叶、芦笋、水芹、苦瓜、冬瓜、丝瓜、节瓜、西瓜、雪梨、枇杷等。
• 6、三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百忧、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽乐乐乐。
• 7、三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏养生。注意防暑解热哦。
• 8、小暑小暑，天热防暑。空调开放，清凉避暑。户外活动，小心中暑。调整心态，心静消暑。保重身体，无论寒暑。开心暑不胜暑，快乐非你莫属！
• 9、小暑到来，酷热袭来，劳逸结合，睡眠充足，多吃果蔬，补足营养，切忌暴晒，预防中暑，祝福朋友，心情美好，生活幸福，快乐消暑！
• 10、夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑药物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！

60字左右

• 1、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，温馨关怀送上，快乐安康伴你！
• 2、夏季常洗脸，去污又清鲜；夏季常刷牙，洁白美无暇；夏季常喝汤，补水补健康；夏季常喝茶，消暑乐无暇；夏季多走动，心情放轻松；夏季养生好，笑容都是宝。
• 3、夏至来到，气温渐高：心神安静，不要烦躁；晚睡早起，请你记牢；午间休息，精力才好；饮食清淡，油腻减少；淡盐开水，补心固表；绿豆汤汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遥！
• 4、夏日温度直攀高，热情高涨心烦躁；工作忙碌不减少，效率却是狂跌落。没有降暑费陪伴，心中念头换几换，降温消暑少不了你，可爱的降暑费。
• 5、本短信性温和，清热解毒，绿色天然，无任何化学成分，防暑降温疗效显着，可消暑热，驱蚊虫，除烦闷，立夏当天发至亲好友，效果加倍，可保一夏无忧！
• 6、夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天酸奶一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。愿安康围绕！
• 7、夏至养生有道，秘籍分享给你，增加午休提神，或者闭目养神，晚食粥午喝汤，荷叶绿豆消暑，牛奶瘦肉强心，多吃粗粮健体，温馨关怀送上，快乐安康伴你！
• 8、抓老虎：大暑小暑不算暑，处暑才是真正暑。处暑之后抓老虎，二十七个秋老虎。三暑要喝三豆粥，绿豆扁豆和红豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎！
• 9、绿豆稀饭，清凉解暑，新鲜瓜果，去火消暑，饮食清淡，健康无限，多喝茶水，清爽相伴，经常锻炼，身体倍棒，夏至，愿你快乐不断，幸福无限，清新一片！
• 10、夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！

70字左右

• 1、小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁。小暑时节愿你健康消暑，快乐无数！
• 2、小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，乌梅芒果来敛汗，小暑多喝汤和粥，或甜或咸可消暑，东西好吃莫过量，肠胃负担过重会痛苦。快快乐乐过小暑，健健康康暑中畅。
• 3、小暑驾到易中暑，你的健康我在乎。盛上一杯绿豆汤，消暑解渴幸福长。送你一罐王老吉，去火保健添美丽。给你一瓶冰雪碧，透心清爽无人敌。小暑时节愿你健康消暑，快乐无数。
• 4、赤日炎炎到暑天，清爽祝福送身边。遍采百花酿为蜜，为君沏茶添美丽。采撷绿豆煮汤水，伴君消暑健康随。盛来冰镇黑咖啡，陪君浪漫永不悔。愿君大暑时刻幸福快乐。
• 5、夏至炎热酷暑绕，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿补水降血压，多喝温水和绿茶，清凉爽心伴一夏，消暑首选绿豆汤，外出防晒不能忘，心境平和自然凉，愿您夏至保健康！
• 6、炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。
• 7、大暑热，西瓜甜，幸运羽扇扇一扇；大暑热，南瓜饭，其乐融融家团圆；大暑热，冬瓜汤，解暑降温心舒畅；大暑热，苦瓜苦，去火思甜最消暑。大暑最真诚的祝福，是愿你钱包鼓鼓，青春永。
• 8、三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，。
• 9、你是一棵大树，为我撑起一片天地，雨天为我遮风挡雨，晴天让我纳凉消暑，累时给我依靠，无助时给我强有力的支持，你就是我伟大的母亲，母亲节祝妈妈节日快乐！
• 10、有一种幸福叫冰镇，有一种惬意叫凉爽，有一种欢畅叫酷爽，有一种快乐叫透心凉，自在叫心飞扬，有种情意叫消暑送爽，小暑到了，愿我的祝福为你撑起一季绿色的阴凉。

80字左右

• 1、知道么？小暑过后进入最热三伏天，应避开太阳而清晨或晚间户外运动；防暑可多喝水，谨记脾胃虚的喝太多冻饮容易胃痛，建议此类人群喝粥消暑养脾胃。酷暑即将来临，防暑人人有责！
• 2、知道吗？小暑过后进入最热三伏天，应避开太阳而清晨或晚间户外运动；防暑可多喝水，谨记脾胃虚的喝太多冻饮容易胃痛，建议此类人群喝粥消暑养脾胃。酷暑即将来临，防暑人人有责！
• 3、我不光有好看的外表，吃起来也相当美味。我的果肉多汁，嚼起来脆脆的。非常好吃。如果把我做成西瓜汁。那味道就更加棒啦！喝西瓜汁时，不用吐籽，还能把我最引以自豪的甜味喝出来。我可是消暑的不二选择哟。
• 4、夏天，白鹿原上不仅水果多，而且还是一个纳凉避暑的好地方呢！每到酷暑难耐的时候，城市里的人们就喜欢来这里乘凉消暑，当然我也不例外，此时，我就会回到家乡，和小伙伴们一起做游戏，开心极了。
• 5、春天，姑姑陪我去公园放风筝，带我去郊外踏春；夏天，姑姑陪我在院里数星星，带我去游泳馆戏水消暑；秋天，姑姑陪我去香山看枫叶，带我去图书馆阅读经典；冬天，姑姑陪我去北海滑冰，带我去博物馆触摸历史。
• 6、第二天一早，年轻人便来到山上，按照观音菩萨的指示，果然找到了大片大片的这种灌木，他采集了很多树叶回到家里，并用观音菩萨教授的方法，制作出了树叶豆腐，吃了以后果然可以消暑充饥。
• 7、盛夏的夜晚，公园不再是单纯的消暑纳凉健身的公共场所，公园的小树林里手电灯影闪烁，三三两两的人们聚在一起，把灯影投放在树干上，照在树下的地面上，寻找知了龟的人们成了夜晚公园的一大靓景。
• 8、更有趣的还是人们四季游乐于这世外桃源之中。春天踏青，夏天消暑，秋天狩渔，冬天的江面在银装素裹中似一条碧绿的带子盘绕在土家山寨中，凸显出了大山的不凡气度与江河的博大胸怀。
• 9、夏天是炎热的。骄阳似火，火辣辣的太阳像一个大火球照射在大地上。我们穿着短袖和漂亮的裙子，躲在大树下乘凉，等到太阳快下山了，我们才迫不及待地出去玩耍。冰爽可口的雪糕是给我们消暑的神器呢！
• 10、真是辛苦啊！那一刻我顿时来了悲天悯人的情怀，甚至想把她拉上楼，给她一杯可乐消消暑，可是离得那么远，街上又那么吵，我喊她，她能听到吗？即使她能听得到，我该怎末称呼他？叫阿姨？太矫情了。

90字左右

• 1、到那里以后我顿时觉得凉快极了，温度都似乎往下降了不少，周围有好多居民也来这里乘凉了，他们有的搬着小板凳，有的拿着扇子还有凉席，围绕着湖边坐了下来，边吹着凉风边聊着天，大家在这里消暑真的是好不快乐。
• 2、沿着林间的小路一直往上便会看见一个山洞，我们把它叫做狮子洞。洞口的石头像两只狮子，小狮子趴在大狮子的身上，那情景就像大狮子在给小狮子讲故事呢！夏天，洞里会传出丝丝凉气，是我们消暑纳凉的好地方。
• 3、广场中心，有一个玻璃隔着的东光走廊，是中国革命军事战争年史。只是中国人民解放军几十年每年的发展事件。广场的南面，还有大型的音乐喷泉，在这炎热难耐的夜晚，是青年男女和孩子们嬉戏、消暑的好场所。
• 4、冬雨不像春雨能滋润万物，不像夏雨能防旱消暑，也不像秋雨那样如烟如雾，美丽壮观，它是将要下雪的警报，告诉人们多加衣裳。冬天的雨，是丰富多彩。生机盎然的，冬天的雨，是多面的，让我们来品读这细细的冬雨吧！
• 5、我还专门上网调查，才知道西瓜是我国生产较多的果品，所含水分比任何水果都多，瓜瓤含的主要是果糖，此外还含有维生素、蛋白质、果胶等，营养丰富，甜美可口，消暑解渴，西瓜中的维生素C还具有缓解病毒的作用。
• 6、夏天有消暑解渴的绿茶、清热解毒的白茶；秋天有龙虾的青茶；冬天有暖胃的红茶；春天有清淡的花茶，我最爱的，是生病时那一碗黄澄澄，热乎乎的鸡蛋茶。浓郁的鸡蛋香混合着淡淡的茶香，是童年最香甜的回忆之一。
• 7、下课后，同学们争先恐后的走了出来，跑到小卖部，饮料啊、冰淇淋啊，只要能止渴消暑的都往嘴里塞。有一位女同学，她一手拿着西瓜，一手拿着冰淇淋，两头都要往嘴里塞，把嘴和衣襟都弄脏了，又惹得我们大笑起来。
• 8、炎炎盛夏，到处都热得发烫，许多人在炎热的天气里没有食欲，怎么办呢？这时，不妨买碗刨冰，到碧蓝的海边去消暑啰！沁凉的冰花有如雪花般堆叠在碗里，看起来可口极了！而咬下去那一瞬间的畅快淋漓，是旁人无法想像的。
• 9、我一听既能消暑，又能减肥，立刻精神百倍，百病一把，抓住表哥的手霜，我也要去水剂又升价收，沮丧地说，亲，我不会游泳，表哥拍了拍自己的胸口，好像抱正装，那我教你吧，我开心的说，刚经过一段路程，我和表哥到那边游泳馆了。
• 10、这些高热量高脂肪的食物都是易发胖的，积月累长此下去高血脂、糖尿病、心脏病怎能不出现呢？据一次新闻报道，有一个小伙子夏天为了消暑竟把冰淇淋当饭吃，一天吃十几根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住进医院抢救

100字左右

• 1、若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。
• 2、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
• 3、后来，刺槐开花了，摘几串和些米面，蒸成清香的蒸菜，淋上几滴香油吃再后来，夏季到了，什么嫩滑爽口的小菜都出来了，莲蓬，菱角也来凑凑热闹，更少不了消暑的绿豆汤秋风一过，糖炒栗子的香气便已洋溢满大街冬天，更不用细说，丰盛的年货到下半年都吃不完。
• 4、听他们说，野菊花还可以消毒止血，在你受伤时，可以将洗净的野菊花挤出汁，敷在伤口上，能起到清热解毒的功效，在你感到咽喉疼痛、口干舌燥时，只要将野菊花洗净晒干，用来泡水喝下，疼痛很快就会消除，在夏天最炎热时，喝菊花茶可以消暑降火……
• 5、沿着东坡湖一路走来，你会见到一个美丽的公园，那就是眉山有名的东坡湖公园。公园里风景优美，绿树成荫，是人们消暑纳凉的好地方。公园里还有许多小朋友喜欢的游乐设施，我最喜欢玩的是太空飞船和碰碰车，它们惊险而刺激，是锻炼意志的好方法
• 6、赤日炎炎到暑天，清爽祝福送身边。遍采百花酿为蜜，为君沏茶添美丽。采撷绿豆煮汤水，伴君消暑健康随。盛来冰镇黑咖啡，陪君浪漫永不悔。愿君大暑时刻幸福快乐。青年需要经受各种锻炼。所谓百炼成钢，在暴风雨中成长，就是这个道理。希望不经过困难、波折、轻而易举地成名，那是不长进的，没出息的幻想。郭沫若 
• 7、夏天的清晨微风徐徐，经过晨风的洗礼，让人神清气爽；中午的太阳火伞高张，尽情的释放着活力，热得人们汗流浃背，非得要一根冰棒下肚，才能消消暑；傍晚火红的夕阳、绚烂的彩霞，如一幅美丽的图画；此时，黑夜的序幕慢慢的、渐渐地拉开了。
• 8、我拿刀子把它弄穿一个洞，我就拿吸管放进洞里吸椰子的果汁，吃完了果汁，就把椰壳破开，呈现在眼前的是那奶白色的诱人的果肉，那果肉又香又甜的，好吃极了！妈妈还告诉我，椰子不仅好吃，而且有很多的功效，是夏日消暑润肺的好食品呢！
• 9、我喜欢走进山里，阴凉通风的步道，吹着徐徐的微风，清凉又干净，彷佛进入了仙境般，那种清爽的感觉，真是舒适极了！虽然消暑秘方有很多种方法，但爬山是我的最佳消暑秘方喔！登高眺远，暑气全消，你不妨也试试看，绝对是物超所值的好方法喔！
• 10、大暑养生，宜忌有道，一宜清淡，油腻别馋，绿豆西瓜，消暑高招，二宜定时，三餐吃好，啤酒烧烤，再馋要少，三宜搭配，营养均衡，一周三次，粗粮多食，四宜喝粥，清热首要，荷叶薄荷，配料，五忌生冷，养护脾胃，老人儿童，尤为重要，六忌过饱，消化不良，暴饮暴食，坚决不要。愿安康！

词语解释

消暑[ xiāo shǔ ]

1.消夏；去暑