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10字左右

• 1、那舞蹈者伸了伸腿。
• 2、或许是时候伸腿迈出下一步了。
• 3、好吧，别伸腿了。
• 4、那狗伸腿躺在草地上。
• 5、夜间不敢长伸腿，恐踏社稷山河穿。
• 6、马儿伸腿出题
• 7、耗子伸腿小手小脚
• 8、我可以休息一会儿伸伸腿吗
• 9、我伸腿的时候会痛。
• 10、选择有更宽敞伸腿空间的飞机。

20字左右

• 1、小海龟伸了伸腿，大摇大摆地从巢穴里走了出来。
• 2、这些飞机的坐位没有什么伸腿的空间。
• 3、汉克：有，而且我坐在机舱前排座位，有足够的空间可以伸腿。
• 4、而在空间，任何引力也没有，你一伸腿，飘来飘去。
• 5、因此，出来到走廊里伸伸腿、抽支烟确实使人轻松愉快。
• 6、下蹲，举手，伸腿，竟一个起式就将我累得气喘吁吁了。
• 7、我起了床，首先就上了楼，伸伸腿，弯弯腰，做做早操。
• 8、伸腿，下劈，再下一点，再下一点。这一次，我咬咬牙坚持着
• 9、翠鸟伸腿蹬开苇秆，叼起小鱼，心满意足地往远处飞走了。
• 10、新式飞机提供每位乘客更多伸腿空间。

30字左右

• 1、莹莹一弯腰，一伸腿，毽子像被磁铁吸住一样，稳稳地落在了她的脚面上。
• 2、霎时间，北城门烈焰腾空，火光冲天，不久貔子们便伸腿瞪眼见了阎王。
• 3、我脑海中不断回放老师的示范动作，摆臂、伸腿、下蹲我向前跳，落地后忙看成绩。
• 4、朱增祥发现了拉伸腿部的效果，朱氏拉筋法就萌发于这种举腿疗法。
• 5、知了们伸伸腿，望望天，就顺着树干上笔直的通道，很快爬上了杨柳的枝头。
• 6、我参加了一百米短跑比赛，来到比赛场地，我伸伸腿，弯弯腰做着热身运动。
• 7、小鸡一醒来就会站起来摇摇头，伸伸腿，然后就把主人给的食物吃的一干二净。
• 8、这日，两位大侠伸胳膊伸腿，晃几下脑袋，好像在做热身运动，我躲在墙后面。
• 9、又带我去做操，伸伸腿，弯弯腰，转个圈儿，啊！我的四肢开始疼痛起来，全身无力。
• 10、我很绅士的走过去，一伸腿，“啪”我过去搀她“别紧张我不是什么好人”

40字左右

• 1、补充水分后，我们一边在树荫下避暑，一边伸胳膊伸腿，就会发出嘎嘎类似机器人的声音。
• 2、大家都跟着老师开始做热身运动了，我们摆摆手，弯弯腰，伸伸腿，不一会儿全身就开始发热了。
• 3、它把洞弄大一点后，又拼命地把自己的头、身体、脚伸出来，可是伸腿的时候却被蛋壳卡住了。
• 4、看啊，她们跳得可好了，随着时而悠扬，时而舒缓，时而欢快的乐曲，翩翩起舞，大家伸腿、甩手、扭腰、转身整齐划一。
• 5、教练叫我们先做热身操，围着游泳池小跑四圈，然后开始学划水、呼吸，再趴在泳池边学勾腿、伸腿。
• 6、我推开门，走到院子里，伸伸胳膊伸伸腿，感觉舒服极了。旁边的枣树也硕果累累，红红点点了。
• 7、当我坐在沙发上，只要我一伸腿，它就顺着我的腿往上爬，爬到我大腿那儿，找个最舒服的姿势卧在那里。
• 8、天呢，我这么大人了，在陆地上和一群小孩一起摆胳膊伸腿的，我特别想找个洞钻进去，这简直是噩梦啊。
• 9、来到游泳馆，我换了游泳衣、系着救生球，戴上游泳镜，开始像爸爸一样进行热身，伸伸腿、扭扭腰、扩扩胸。
• 10、她被包在一块小小的属于她的天地，她觉得自己的手脚都被束缚住了，没法伸腿没法伸懒腰。

50字左右

• 1、伸伸腿脚，心情愉快；扭扭腰背，轻松无限；伸出双手，快乐工作；把玩时光，惬意无限。周五来到，放松心绪，敬候周末，愿你周末开心，惬意逍遥！
• 2、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
• 3、这场游戏的规则是用胶布缠住脚腕。比赛前，有的摩拳擦掌，有的伸腿扭腰，有的同学围在一起，好像在商量什么对策，场面十分激烈。
• 4、当猫捉到鼠吧，它不会一口吞下去，而是等玩弄够了，小老鼠精疲力尽伸腿瞪眼之时，一口吞下。这是我讨厌猫的原因其二。
• 5、伸伸腿脚，心情愉快;扭扭腰背，轻松无限;伸出双手，快乐工作;把玩时光，惬意无限。周五来到，放松心绪，敬候周末，愿你周末开心，惬意逍遥！
• 6、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神采飞扬;跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
• 7、他们喝饱了，滚圆滚圆的肚子，抖抖胳膊，伸伸腿，趁人们不注意的时候，悄悄地从土里钻出来向小朋友炫耀它那青春的活力。
• 8、侍候我的人来迟半步，我只一伸腿，绸缎被子就水一样流淌到地板上。来自重叠山口以外的汉地丝绸是些多么容易流淌的东西啊。
• 9、8时30分，拔河比赛就要开始了，同学们都在摩拳擦掌地做着准备活动，伸伸腿、抖抖手、扭扭腰，想要拿出最好的状态迎接比赛。
• 10、茫茫苍穹之下，老鹰展翅翱翔，一划而过；涛涛大海之中，鲨鱼摆鳍游戏，一滑而过；辽辽草原之上，猎豹伸腿越野，一冲而过。

60字左右

• 1、繁密的草儿竖直着，迎接来自天边的稀客，在泥土里浸泡着欢乐的故事，它们伸伸腿，弯弯腰，演绎着与大地母亲的深情，和对六月雨季的多愁善感。
• 2、毽子调皮地向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，绢绢机灵地向右边一弯腰一伸腿，毽子就像被磁铁吸住了似的，又让她给控制住了。
• 3、动物学考试，有一题是根据所出示的几只鸟腿说出鸟的名称，一同学不会做提前交卷，监考老师问叫啥名字，同学卷起裤脚伸伸腿说：请老师根据腿判断吧！
• 4、惊蛰到，出来冒冒泡。别让快乐冬眠、好运睡着。伸伸腿弯弯腰，春光明媚要趁早。商机无限你先到，事业腾飞在今朝。告别潜伏，成功吹响集结号！
• 5、伸伸腿，弯弯腰，精神抖擞志气高；跑跑步，练练拳，身体健康福寿长；投投篮，踢踢球，全民健身乐无穷。全民健身日，愿你加入健身行列，健康一生！
• 6、微微发现这里地面软软的、柔柔的、像蹦蹦床一样，弹性十足。没多久，微微就适应了这里，伸伸腿，转转腰，好玩极了。微微不知道，这其实是个大蚌壳。
• 7、吧唧吧唧嘴，似乎品尝美味佳肴；咧开嘴笑一笑，似乎是梦到了奇闻趣事；抬抬胳膊，没准是跟人练二十四式太极拳；伸伸腿，或许正在某一个地方随心所欲的畅游。
• 8、一下子到了收官的时候，我急中生智，利了一个硬腿，结果对手给我来了一个一路大伸腿，后来用以牙还牙的方式，也给他来了一路大伸腿。
• 9、刚一拐弯，就看见阳光中站着一位老。伸长脖子莫名其妙地望着我们。很快地，抬抬胳膊、伸伸腿、扭扭腰。一缕缕的白发在初春的阳中显得神采奕奕。
• 10、惊蛰到，出来冒冒泡。别让快乐冬眠好运睡着。伸伸腿弯弯腰，春光明媚要趁早。商机无限你先到，事业腾飞在今朝。告别潜伏，成功吹响集结号！惊蛰快乐！

70字左右

• 1、全民健身日，锻炼健身要认真。转转身，爱情甜蜜比海深；点点头，幸福快乐没有头；弯弯腰，生活小康天天好；伸伸腿，财源如水把你追；动动手，车房美元全都有。全民健身日，愿你健康。
• 2、元旦之快乐操：脑袋摇一摇，金钱满腰包；脖子晃一晃，元宝一箩筐；胳膊挥一挥，越长越甜美；屁股翘一翘，健康来报到；伸腿踢一踢，天天笑眯眯；快乐操要练，快乐在元旦。
• 3、伸伸腿，弯弯腰，店里的顾客已是三三两两了，外面的雨不知什么时候停了，再看一下书店老板，他目光在不停地环视着，从他的眼里，好像是朞待着顾客去柜台付款似的。
• 4、铃声呼唤别偷懒，告别美梦睁开眼；伸伸腿脚转转眼，立刻起床开窗帘；畅吸晨风驱浊气，精神倍增无苦怨；古语有云说得好，一日之计在于晨，告别旧日迎新颜，新的一天新起点；朋友，早安！
• 5、瞧！一只蚱蜢停在一棵小草上，它穿着绿衫，蹬着舞鞋，眼睛大大的，透着青光，我在它面前做了个怪样，可它竞不理我，我又用手去碰碰它的触角，它才懒懒地伸伸腿，动动触角，真是一只懒虫！
• 6、元旦之快乐操：脑袋摇一摇，金钱满腰包;脖子晃一晃，元宝一箩筐;胳膊挥一挥，越长越甜美;屁股翘一翘，健康来报到;伸腿踢一踢，天天笑眯眯;快乐操要练，快乐在元旦。
• 7、春节之快乐操：脑袋摇一摇，金钱满腰包；脖子晃一晃，元宝一箩筐；胳膊挥一挥，越长越香甜；屁股翘一翘，健康来报到；伸腿踢一踢，天天笑眯眯；快乐操要练，快乐在春节。
• 8、铃声呼唤别偷懒，告别美梦睁开眼；伸伸腿脚转转眼，立刻起床开窗帘；畅吸晨风驱浊气，精神倍增无苦怨；古语有云说得好，一日之计在于晨，告别旧日迎新颜，新的一天新起点；朋友，早。
• 9、525我爱我，甩甩头抖忧愁，扬扬眉焦虑没，吐口气抒胸臆，挥挥手烦恼走，弯弯腰郁闷消，伸伸腿健康给，跺跺脚运气交，扭扭身幸福跟。525我爱我，爱我就是爱自己，？己才能更爱你！
• 10、一天，奶奶硬是把我们拉进了跳广场舞的队伍。音乐响了起来，大妈们像吃了兴奋剂，动作比年轻人还快，一伸腿，一抬手，一转圈，这些都不在话下，我们这两个新手算是老几呀？

80字左右

• 1、红色的、褐色的、黑色的，大的、小的，这回我不费一点力气，就捕到一只，哈！终于捕到了，红红的大大的，不停地探头伸腿，可爱极了，我欣喜若狂，拿着战利品跑到外祖母身边炫耀着，外祖母抿着嘴笑了。
• 2、早晨，睡眼蒙眬，一缕缕和煦的春光越过窗棱，透过眼皮，洒满整个眼球。拉开窗帘，两只轻快的小麻雀，吱吱喳喳、蹦蹦跳跳，小尾巴随心摇摆，一支圆舞曲即刻展现，抬抬手、伸伸腿，转一个小圈，迎接春天的到来。
• 3、我蹑手蹑脚地走近它，正准备将它降服，一看，呀，那只蚊子正在做操呢！它一会伸伸腿，一会踢踢脚，多惬意啊！它两条细腿伸得直直的，像是在做劈叉；一会儿又把腿伸出一个直角状，像是在压腿。
• 4、我和爸循着音乐声来到了露天广场，在人群中我看到了婶婶，只见她在优美的音乐声中一会儿伸伸腿，一会儿扭扭腰，一会儿跺跺脚我惊叹不已，觉得这时婶婶的笑容特灿烂，仿佛变得更年轻。
• 5、水烧开了，开上浴霸，放上温水，本以为米花会逃开，谁知它自己走到盆子里，闭上眼睛，躺下来，爸爸帮米花擦着，米花享受极了，一会儿伸伸腿，一会儿翻个身，我在一旁做小助手，递毛巾，倒温水。
• 6、但当我伸腿刚要迈上车时，却有点犹豫了，因为我看到叔叔阿姨的车上铺着洁白的坐垫，而我爬了一天山满身都是灰尘，脚下也粘着很多的泥土，我上去肯定会给阿姨的车弄脏了，多不好呀。
• 7、外婆出来倒水看见我俩打架，急忙跑过来拽表弟，他离开我身边时还又伸腿踢了我一脚。我跑上前要还他被外婆挡开了，就蹲在地上大哭了起来妈妈妈把我狠狠地批评了一顿，姨妈也把表弟教训了一番。
• 8、在我五岁那年，妈妈为了锻炼我的形体，所以就给我报了一个舞蹈班。从那时起，我就天天在家里伸腿，倒立，下腰，扳腿，练得可认真了，日复一日，年复一年。不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，从不间断。
• 9、第一个动作是腾空提膝跳，就是跑步的动作，只是在原地而已。我们很快就做好了，第二个动作是腾空伸腿跳，跟刚才的动作差不多，只是把两腿高抬在空中而已，第二个动作很简单，我们也做好了。
• 10、如今养宠物狗也成为一种时尚，在小区、街头、公园里随处可见遛狗之人，狗主人或拉拽着他的爱狗，或是悠闲地漫步着，狗则停停走走，时不时嗅着路边的气味，并伸腿撒尿做下专属自我的记号。

90字左右

• 1、健康养生十二“点”：炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，血压心率常测点，养成习惯坚持点，身体健康长寿点。
• 2、蝈蝈跟着我们乘飞机回到了宁波。那几天宁波真冷，整整两个星朞，它一动不动，不吃不喝，会不会死了？妈妈动了它一下，蝈蝈好像受了惊吓，伸了伸腿。是不是苹果吃腻了？我切了胡萝卜给它吃，它理也不理，睡起了大觉。
• 3、那晚入睡，江水竟长到家门口，伸腿可洗脚。大人们往山顶奔逃。屋顶上爬满人。我坐在门槛上不想离开家，父亲你也在家里，不急不忙地走过来，坐在我旁边。我醒了，原来是一个梦，但愿一切都是个梦，这样父亲还在人世。虹影
• 4、你看她在碧空如洗的天空中时而伸伸腿、时而弯弯腰；时而挥舞着手臂，婀娜地摇曳于青山绿水间，那模样，好似一位美丽、温和的仙女，用温暖的臂腕轻轻拥抱着孩童似的山峦，用温柔的手轻轻爱抚着平镜般的江流湖泊……
• 5、暖和的春天来了，池塘里的冰融化了，柳树长出了绿色的叶子。青蛙妈妈在泥洞里睡了一个冬天，也醒来了。她从泥洞里慢慢地爬出来，伸了伸腿，扑通一声，跳进池塘里，在碧绿的水草上，生下了许多黑黑的、圆圆的卵。
• 6、现在是备战时朞，同学们在那伸伸腿，扭扭腰，转转脚，像是要上战场的战士。现在看看我们的对手，他们对我们班比，个头是比较壮实，但我们也不弱。现在还没比试，但我一闻到一股火药味，大家都是势在必得的样子。
• 7、窝旁还有一个比鸟的身体大一倍的门，它们想的真周到啊！小鸟睡醒了起床很早，天刚亮就蹬在电线上唱歌，与其它鸟形成一种共鸣声音真好听，它们还展展翅膀、伸伸腿可能是晨练吧！然后它们就去寻食早餐了。
• 8、广场上更是热闹，有的在跳华尔兹；有的在跳广场舞，他们越跳越好，我也开始伸伸腿、伸伸脚，跳了起来；有的在出神地欣赏五彩缤纷的喷泉夜深了，人们依依不舍地离开广场，可它仍然灯火通明，好像在目送人们离开。
• 9、总是想伸伸腿，活动一下筋骨，但在这个院桶般的空间里，连小孩子都伸不开腿，我又不想出去被抓住，于是，我望着头顶的圆盖，渐渐地，我比其他孩子先学会了思考，但想的也没有比其他孩子多多少，只是多想了些玩的方法而已。

100字左右

• 1、我去骚扰他，背后踢他一脚，不料他早有预谋，似乎早就料到我铁定会在背后踢他，于是就在我伸腿去踢的几乎同一时间他突然伸手抓住我的脚，我条件反射似的往后一拽，他抓着我的脚就一屁股交代在了地上，可他仍然不松手，艾玛，我的腿好像麻了
• 2、她每年都为养母亲手编几条号称可以长命百岁的手链；她每天晚上做家务到九点多，那时她才开始写自己的功课；她每天帮养母做二百个仰卧起坐，伸腿二百次；她每天背着养母上床、上轮椅……她是多么辛苦呀！我们要向佩杰姐姐学习，学会帮妈妈分忧。
• 3、我怀着好奇的心情，寻着音乐声来到了广场，这里人山人海，我在人群中终于找到了奶奶，只见奶奶在优美的音乐声中一会儿伸伸腿，一会儿扭扭腰，一会儿跺跺脚，一会儿伸开手臂转一圈我惊叹不已，觉得这时奶奶的笑容特灿烂，仿佛年轻了不少。
• 4、可是等到我们自己开始练习的时候，我才知道自己完全错了，一个看起来很简单的招式，要反复练习很久，练得我浑身是汗，手脚也越来越酸软，感觉都有点不听使唤了，原来练跆拳道这么累！但不知道为什么，那伸胳膊伸腿的动作，哪怕再累，我也觉得爽。

词语解释

伸腿[ shēn tuǐ ]

1.指从坐着姿态站起来伸直腿

例 从椅子站起来，伸了伸腿。

2.口：指人死亡(含诙谐意)

3.比喻介入

例 哪里有油水，他就往哪里伸腿。