形容非常沮丧的成语
1垂头丧气
解释 垂头：耷拉着脑袋；丧气：失去志气；情绪低落。耷拉着脑袋；有气无力。形容失意懊丧的样子。
出处 唐 韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
2百无聊赖
解释 百：泛指多；各个方面；聊赖：凭借；指生活或感情上的寄托。指生活中思想感情没有依托；精神空虚；感觉什么都没意思。指精神无所寄托。
出处 傅専《阁夜》诗：“百无聊赖作词人，尽许闲愁集一身。”
3忧心忡忡
解释 忡忡：忧愁不安的样子。心事重重；十分忧愁。
出处 《诗经 召南 草虫》：“未见君子，忧心忡忡。”
4无精打采
解释 打：打消；采：兴致。形容精神不振；提不起劲头。
出处 清 曹雪芹《红楼梦》第25回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回；无精打采，自向房内躺着。”
5多愁善感
解释 善：容易；好（hào）；感：伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。
出处 茅盾《幻灭》二：“是同情于这个不相识的少妇呢，还是照例的女性的多愁善感，连她自己也不明白。”
6痛不欲生
解释 悲痛得不想再活下去了。痛：悲痛；欲：想；打算。
出处 宋 吕大钧《吊说》：“其恻怛之心、痛疾之意不欲生。”
7泣不成声
解释 泣：低声哭。哭得噎住了；连声音也发不出来。形容极度悲伤。
出处 汉 赵晔《吴越春秋 越王无余外传》：“尧崩，禹服三年之丧，如丧考妣，昼夜哭泣，气不属声。”
8死气沉沉
解释 形容没有一点生气。有时也形容意志消沉；缺少活力。
出处 鲁迅《书信集 致吴渤》：“上海有官立的书报审查处，凡较好的作品，一定不准出版，所以出版界都是死气沉沉。”
9愁眉不展
解释 展：舒展。心里忧愁；双眉紧锁；不得舒展。形容心事重重的样子。也作“愁眉紧锁”。
出处 唐 姚鹄《随州献李侍御》之二：“旧隐每怀空竟夕，愁眉不展几经春。”
10萎靡不振
解释 形容意志消沉。萎靡：精神颓丧；不振作；颓唐：消沉；振：振奋。
出处 宋 马永卿《元城先生语录》上卷：“至嘉佑末年，天下之事似乎舒缓，委靡不振，当时士大夫亦自厌之，多有文字论列。”
11灰心丧气
解释 灰心：心像灭了的死灰；丧气：意气沮丧。因遭受挫折而意志消沉；丧失信心。
出处 明 吕坤《呻吟语 下 建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心，丧气，竟不卒功。”
12潸然泪下
解释 潸然：流泪的样子。形容泪流不止。
出处 宋 马廷鸾《题汪水云诗》：“余展读甲子初作，微有汗出，读至丙子诸作，潸然泪下。”
13郁郁寡欢
解释 郁郁：忧郁；发愁的样子；寡：少。心里发愁；少言少语；闷闷不乐。
出处 战国 楚 屈原《九章》：“心郁郁之忧思兮，独永叹乎增伤。”
14闷闷不乐
解释 闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。
出处 明 罗贯中《三国演义》第18回：“意欲弃布他往，却又不忍；又恐被人嗤笑。乃终日闷闷不乐。”
15悲痛欲绝
解释 绝：穷尽；悲哀伤心到了极点。也作“悲恸欲绝”、“哀痛欲绝”。
出处 路遥《平凡的世界》第一卷第七章：“她那人间的爱人悲痛欲绝，日日在她变成的土山下面，跪着呜咽哭啼，直到死在这山脚下。”
16心烦意乱
解释 心情烦躁；思绪纷乱。形容内心烦闷焦躁。烦：烦躁；意：心绪；心思。
出处 战国 楚 屈原《楚辞 卜居》：“屈原既放三年，不得复见，竭智尽忠，蔽鄣于谗，心烦意乱，不知所从。”
17心如刀割
解释 内心痛苦得像刀割一样。形容极其痛苦难过。
出处 元 秦简夫《赵礼让肥》第一折：“眼睁睁俺子母各天涯，想起来我心如刀割，题起来我泪似悬麻。”
18黯然神伤
解释 心情沮丧；心神忧伤。
出处 清 百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”
19唉声叹气
解释 唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。也写作“哀声叹气”、“嗳声叹气”。
出处 清 曹雪芹《红楼梦》第33回：“我看你脸上一团私欲愁闷气色，这会儿子又唉声叹气，你那些还不足？还不自在？”
20没精打采
解释 精：精神；采：神色。打不起精神；提不起兴致。形容精神萎靡；不振作、不高兴。
出处 清 曹雪芹《红楼梦》第87回：“弄得宝玉满肚疑团，没精打采，归至怡红院中。”
21心灰意冷
解释 灰心失望，意志消沉。
出处 清 梁启超《湖南时务学堂学约》：“非有坚定之力，则一经挫折，心灰意冷。”
22槁木死灰
解释 干枯的树木；冷却的灰烬。比喻心灰意冷；消沉已极或对一切事情无动于衷、冷漠无情。槁：干枯。
出处 庄周《庄子 齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”
23万念俱灰
解释 所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头；俱：全；都；灰：灰心；失望。
出处 清 南亭亭长《中国现在记》第三回：“官场上的人情，最是势利不过的。大家见抚台不理，谁还来理我呢，想到这里，万念俱灰。”
24心灰意懒
解释 灰心失望；意志消沉。形容丧失信心；不图进取。灰：消沉；懒：懈怠。
出处 元 乔吉《玉交枝 闲适》曲：“不是我心灰意懒，怎陪伴愚眉肉眼？”
25黯然无神
解释 黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。
出处 何为《第二次考试》：“一双聪颖的眼睛显得黯然无神，那顽皮的嘴角也流露出一种无法诉说的焦急。”
26黯然销魂
解释 黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。
出处 南朝 梁 江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”李善注：“黯：失色将败之貌。”
27心如死灰
解释 死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。
出处 先秦 庄周《庄子 知冯游》：“形若槁骸，心若死灰。”
28朽木死灰
解释 枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。
出处 元 石德玉《曲江池》第四折：“小官已为朽木死灰，若非你拯救吹嘘，安能到此。”
29寒酸落魄
解释 落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。
出处 明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“（范睢）遂换去鲜服，妆作寒酸落魄之状，潜出府门，来到驿馆，徐步而行，谒见须贾。”
30嗒焉自丧
解释 嗒焉：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态
出处 战国·宋·庄周《庄子·齐物论》：“仰天而嘘，嗒焉似丧其耦。”
31枯木死灰
解释 死灰：燃烧后余下的冷灰。身如枯木，心如死灰。比喻极其消极悲观。
出处 庄周《庄子 齐物论》：“形固可使如枯木，而心固可使如死灰乎？”
32一筹莫展
解释 筹：计策；办法；展：施展。一点计策也施展不出；一点办法也想不出来。
出处 《宋史 蔡幼学传》：“多士盈庭而一筹不吐。”
33不堪回首
解释 不堪：不忍；回首：回头；引申为回顾、回忆。不能忍受回顾的痛苦。多指因回忆过去不好或不愉快的事而痛苦；因而不忍心回顾。
出处 南唐 李煜《虞美人》：“春花秋月何时了，往事知多少！小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。”
34苦不堪言
解释 堪：能。苦痛至极；不能用言语来形容、表述。形容受苦极深。
出处 宋 李昌龄《刘贡父》：“晚年得恶疾，须眉堕落，鼻梁断坏，苦不可言。”
35黯然失色
解释 黯然：昏暗的样子；失色：失去光泽。原指心情沮丧；脸色难看。形容相比之下显得暗淡无光。有时也形容心情不好。
出处 清 冒襄《影梅庵忆语》：“顿使《会真》、《长恨》等篇黯然失色。”
36自怨自艾
解释 原指自己悔恨；自己改正。现形容悔恨交加。怨：悔恨；艾：割草；改正。
出处 先秦 孟轲《孟子 万章上》：“太甲悔过，自怨自艾，于桐处仁迁义。”
37万念俱寂
解释 所有的欲望、打算都消失了。
出处 王朔《浮出海面》：“脑子同时开着小差，胡思乱想，甚至万念俱寂，视一切于无睹。”
38黯然魂销
解释 黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。
出处 清 李渔《闲情偶寄 授曲第三》：“悲者黯然魂销而不致反有喜色，欢者怡然自得而不见稍有瘁容。”
39英雄气短
解释 指有才能的人因沉迷于爱情而丧失进取心。
出处 清 文康《儿女英雄传》：“所以一开口便道是某某英雄志短，儿女情长。”
40创巨痛深
解释 创：创伤。伤口大；痛苦深。比喻遭受重大的、令人极其沉痛的损失。
出处 南北 朝 刘义庆《世说新语》：“臣父遭遇无道，创巨痛深，无以仰答明诏。”
41苦不可言
解释 指痛苦得无非用言语来形容。
出处 宋 李昌龄《乐善录 刘贡父》：“晚年得恶疾，须眉堕落，鼻梁断坏，苦不可言。”
42百念皆灰
解释 种种念头都已消失成了灰。比喻心灰意冷。
出处 清 魏子安《花月痕》第38回：“我如今百念皆灰，只求归见老母。”
43呼天唤地
解释 哭天叫地，形容极为痛苦。
出处 周而复《上海的早晨》第一部：“回来说，汤富海在屋子里呼天唤地叫痛。”
44呼天叫地
解释 见“呼天号地”。
出处 清·唐训方《里语徵实》卷下引《暗室灯》：“[韩魏公曰]百姓多愚，或为枉断，抱憾终身，早夜呼天叫地，我岂安乎？”
45灰头土面
解释 满头满脸沾满尘土的样子。也形容懊丧或消沉的神态。
出处 《碧岩录》第五卷：“曹洞下有出世不出世，有垂手不垂手。若不出世，则自视云霄；若出世，便灰头土面。”
46死灰槁木
解释 比喻枯寂而没有生机。
出处 《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”晋·郭象注：“死灰槁木，取其寂寞无情耳。”
47灰心丧意
解释 犹言灰心丧气。
出处 清·曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐因方才一段话已经灰心丧意，恨娘家不给争气，又兼昨夜园中受了那一惊，也实在没精神。”
48意懒心灰
解释 犹心灰意懒。
出处 元·乔吉《乔梦符小令·玉交枝·头适二曲》：“不是我心灰意懒，怎陪伴愚眉肉眼。”
49废然而反
解释 废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。
出处 战国·宋·庄周《庄子·德充符》：“我拂然而怒，而适先生之所，则废然而反。”
50废然思返
解释 废然：形容疑虑消除。形容败兴而归。
出处 茅盾《追求》：“只有极懦怯的人才是只看见了一块尖石头遂废然思返，这种人是不配有憧憬的。”
51剥肤之痛
解释 剥：剥去。肤：皮肤。指受害极深而引起的痛苦。
出处 《周易 剥》：“剥床以肤，凶。”
52面如死灰
解释 死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
出处 《淮南子 修务训》：“昼吟宵哭，面若死灰，颜色霉墨，涕液交集。”
53面若死灰
解释 形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
出处 西汉·司马迁《史记·修务训》：“昼吟宵哭，面若死灰，颜色霉墨，涕液交集。”
54呼天号地
解释 亦作“呼天叫地”。哭叫天地。形容极为冤屈、怨恨或痛苦。
出处 宋·周密《齐东野语·嘉定宝玺》：“我祖我父，一心王宝……不死于虏，则死于盗贼；若子若孙，呼天号地，此恨难磨。”
55创剧痛深
解释 谓创伤大、痛苦深。
出处 郭末若《苏联游记·七月十日》：“斯大林城市可云创剧痛深，全市无一家完整房屋。”
56英雄短气
解释 指有才能的人因遭遇厄运或沉迷于爱情而丧失进取心。
出处 清·蒲松龄《聊斋志异·马介甫》：“只缘儿女情长，遂使英雄短气。”
57黯然伤神
解释 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
出处 清 百一居士《壶天录》上卷：“篝灯询母，如秋蝶黯然伤神。”
58创钜痛深
解释 比喻受到巨大的创伤，痛苦之极
59灰心槁形
解释 形容意志消沉，形体枯槁。
出处 庄周《庄子 齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”